砂糖 / 甘味類
ざらめ糖（グラニュー糖）のカロリーと栄養成分
ざらめ糖（グラニュー糖）は、砂糖 / 甘味類の中で「高カロリー」と「炭水化物が多い」という特徴があります。100gあたり394kcal、たんぱく質(0)g、脂質(0)g、炭水化物100g。標準の目安（10g）なら約39.4kcalです。
エネルギー
394kcal
標準（10g）で 39.4kcal
たんぱく質
(0)g
標準（10g）で (0)g
脂質
(0)g
標準（10g）で (0)g
炭水化物
100g
標準（10g）で 10g
いずれも可食部100gあたりの値です。
エネルギーの内訳（たんぱく質・脂質・炭水化物）
たんぱく質0%脂質0%炭水化物100%
たんぱく質・炭水化物は1g=4kcal、脂質は1g=9kcalとして計算した概算で、成分表のエネルギー値とは一致しません。たんぱく質（P）・脂質（F）・炭水化物（C）の割合は「PFCバランス」とも呼ばれます。食物繊維などのエネルギーは含めていません。
目安量あたりの主な栄養成分
| 100g | 少なめ 5g | 標準 10g | 多め 15g | |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー（kcal） | 394 | 19.7 | 39.4 | 59.1 |
| たんぱく質（g） | (0) | (0) | (0) | (0) |
| 脂質（g） | (0) | (0) | (0) | (0) |
| 炭水化物（g） | 100 | 5 | 10 | 15 |
| 食物繊維総量（g） | (0) | (0) | (0) | (0) |
| 食塩相当量（g） | 0 | 0 | 0 | 0 |
目安量は砂糖 / 甘味類の一般的な分量にもとづく参考値で、成分表の値ではありません。可食部のグラム数で計算しています。
砂糖 / 甘味類の中での位置
砂糖 / 甘味類（31食品）の中で、この食品がどのあたりかを示します。左ほど少なく、右ほど多い位置で、中央の線が砂糖 / 甘味類の中央値です。
エネルギーかなり多い
394kcal中央値 342kcal
たんぱく質平均的
(0)g中央値 0g
脂質平均的
(0)g中央値 0g
炭水化物かなり多い
100g中央値 91.3g
食物繊維平均的
(0)g中央値 0g
食塩相当量平均的
0g中央値 0g
ざらめ糖の基本成分（100gあたり）
エネルギー394 kcal
エネルギー（kJ表示）1,679 kJ
水分微量
たんぱく質(0) g
脂質(0) g
コレステロール(0) mg
炭水化物100 g
食物繊維総量(0) g
灰分0 g
食塩相当量0 g
ざらめ糖のミネラル（100gあたり）
ナトリウム微量
カリウム微量
カルシウム微量
マグネシウム0 mg
リン(0) mg
鉄微量
亜鉛微量
銅0 mg
マンガン0 mg
ヨウ素0 μg
セレン0 μg
クロム0 μg
モリブデン0 μg
ざらめ糖のビタミン（100gあたり）
ビタミンA（レチノール活性当量）(0) μg
レチノール(0) μg
β-カロテン当量(0) μg
ビタミンD(0) μg
α-トコフェロール(0) mg
ビタミンK(0) μg
ビタミンB1(0) mg
ビタミンB2(0) mg
ナイアシン(0) mg
ビタミンB6(0) mg
ビタミンB12(0) μg
葉酸(0) μg
パントテン酸(0) mg
ビオチン0.1 μg
ビタミンC(0) mg