砂糖 / 甘味類
はちみつのカロリーと栄養成分
はちみつは、砂糖 / 甘味類に分類される食品です。100gあたり329kcal、たんぱく質0.3g、脂質微量、炭水化物81.9g。標準の目安（10g）なら約32.9kcalです。
エネルギー
329kcal
標準（10g）で 32.9kcal
たんぱく質
0.3g
標準（10g）で 0.03g
脂質
微量
（最小記載量に満たない）
炭水化物
81.9g
標準（10g）で 8.2g
いずれも可食部100gあたりの値です。
エネルギーの内訳（たんぱく質・脂質・炭水化物）
たんぱく質0%脂質0%炭水化物100%
たんぱく質・炭水化物は1g=4kcal、脂質は1g=9kcalとして計算した概算で、成分表のエネルギー値とは一致しません。たんぱく質（P）・脂質（F）・炭水化物（C）の割合は「PFCバランス」とも呼ばれます。食物繊維などのエネルギーは含めていません。
目安量あたりの主な栄養成分
| 100g | 少なめ 5g | 標準 10g | 多め 15g | |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー（kcal） | 329 | 16.4 | 32.9 | 49.4 |
| たんぱく質（g） | 0.3 | 0.01 | 0.03 | 0.04 |
| 脂質（g） | 微量 | 微量 | 微量 | 微量 |
| 炭水化物（g） | 81.9 | 4.1 | 8.2 | 12.3 |
| 食物繊維総量（g） | (0) | (0) | (0) | (0) |
| 食塩相当量（g） | 0 | 0 | 0 | 0 |
目安量は砂糖 / 甘味類の一般的な分量にもとづく参考値で、成分表の値ではありません。可食部のグラム数で計算しています。
砂糖 / 甘味類の中での位置
砂糖 / 甘味類（31食品）の中で、この食品がどのあたりかを示します。左ほど少なく、右ほど多い位置で、中央の線が砂糖 / 甘味類の中央値です。
エネルギー平均的
329kcal中央値 342kcal
たんぱく質やや多い
0.3g中央値 0g
脂質平均的
微量中央値 0g
炭水化物やや少ない
81.9g中央値 91.3g
食物繊維平均的
(0)g中央値 0g
食塩相当量平均的
0g中央値 0g
はちみつの基本成分（100gあたり）
エネルギー329 kcal
エネルギー（kJ表示）1,397 kJ
水分17.6 g
たんぱく質0.3 g
脂質微量
コレステロール(0) mg
炭水化物81.9 g
食物繊維総量(0) g
灰分0.1 g
食塩相当量0 g
はちみつのミネラル（100gあたり）
ナトリウム2 mg
カリウム65 mg
カルシウム4 mg
マグネシウム2 mg
リン5 mg
鉄0.2 mg
亜鉛0.1 mg
銅0.04 mg
マンガン0.21 mg
ヨウ素微量
セレン0 μg
クロム1 μg
モリブデン0 μg
はちみつのビタミン（100gあたり）
ビタミンA（レチノール活性当量）0 μg
レチノール(0) μg
β-カロテン当量1 μg
ビタミンD(0) μg
α-トコフェロール0 mg
ビタミンK0 μg
ビタミンB1微量
ビタミンB20.01 mg
ナイアシン0.3 mg
ビタミンB60.02 mg
ビタミンB120 μg
葉酸7 μg
パントテン酸0.12 mg
ビオチン0.4 μg
ビタミンC0 mg