
いも / でん粉類
キャッサバでん粉のカロリーと栄養成分
キャッサバでん粉は、いも / でん粉類の中で「高カロリー」という特徴があります。100gあたり354kcal、たんぱく質0.1g、脂質0.2g、炭水化物85.3g。標準の目安(100g)なら約354kcalです。
エネルギー
354kcal
標準(100g)で 354kcal
たんぱく質
0.1g
標準(100g)で 0.1g
脂質
0.2g
標準(100g)で 0.2g
炭水化物
85.3g
標準(100g)で 85.3g
いずれも可食部100gあたりの値です。
エネルギーの内訳(たんぱく質・脂質・炭水化物)
たんぱく質0%脂質1%炭水化物99%
たんぱく質・炭水化物は1g=4kcal、脂質は1g=9kcalとして計算した概算で、成分表のエネルギー値とは一致しません。たんぱく質(P)・脂質(F)・炭水化物(C)の割合は「PFCバランス」とも呼ばれます。食物繊維などのエネルギーは含めていません。
目安量あたりの主な栄養成分
| 100g | 少なめ 50g | 標準 100g | 多め 150g | |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー(kcal) | 354 | 177 | 354 | 531 |
| たんぱく質(g) | 0.1 | 0.05 | 0.1 | 0.15 |
| 脂質(g) | 0.2 | 0.1 | 0.2 | 0.3 |
| 炭水化物(g) | 85.3 | 42.6 | 85.3 | 128 |
| 食物繊維総量(g) | (0) | (0) | (0) | (0) |
| 食塩相当量(g) | 0 | 0 | 0 | 0 |
目安量はいも / でん粉類の一般的な分量にもとづく参考値で、成分表の値ではありません。可食部のグラム数で計算しています。
いも / でん粉類の中での位置
いも / でん粉類(70食品)の中で、この食品がどのあたりかを示します。左ほど少なく、右ほど多い位置で、中央の線がいも / でん粉類の中央値です。
エネルギーかなり多い
354kcal中央値 114kcal
たんぱく質やや少ない
0.1g中央値 1.3g
脂質平均的
0.2g中央値 0.3g
炭水化物やや多い
85.3g中央値 26.1g
食物繊維かなり少ない
(0)g中央値 2.3g
食塩相当量平均的
0g中央値 0g
キャッサバでん粉の基本成分(100gあたり)
エネルギー354 kcal
エネルギー(kJ表示)1,510 kJ
水分14.2 g
たんぱく質0.1 g
脂質0.2 g
コレステロール(0) mg
炭水化物85.3 g
食物繊維総量(0) g
灰分0.2 g
食塩相当量0 g
キャッサバでん粉のミネラル(100gあたり)
ナトリウム1 mg
カリウム48 mg
カルシウム28 mg
マグネシウム5 mg
リン6 mg
鉄0.3 mg
亜鉛微量
銅0.03 mg
マンガン0.09 mg
ヨウ素-
セレン-
クロム-
モリブデン-
キャッサバでん粉のビタミン(100gあたり)
ビタミンA(レチノール活性当量)0 μg
レチノール0 μg
β-カロテン当量0 μg
ビタミンD(0) μg
α-トコフェロール-
ビタミンK(0) μg
ビタミンB10 mg
ビタミンB20 mg
ナイアシン0 mg
ビタミンB6(0) mg
ビタミンB12(0) μg
葉酸(0) μg
パントテン酸(0) mg
ビオチン-
ビタミンC0 mg