🥔 いも / でん粉類の栄養成分一覧
いも / でん粉類に分類される 70 食品です。食品名から詳しい栄養成分を確認できます。
いも / でん粉類のランキング
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いも / でん粉類の食品一覧
| 食品名 | kcal | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 |
|---|---|---|---|---|
| きくいも（塊茎・生） | 66 | 1.9 | 0.4 | 14.7 |
| こんにゃく（精粉） | 194 | 3 | 0.1 | 85.3 |
| こんにゃく（板こんにゃく・精粉こんにゃく） | 5 | 0.1 | 微量 | 2.3 |
| こんにゃく（板こんにゃく・生いもこんにゃく） | 8 | 0.1 | 0.1 | 3.3 |
| こんにゃく（しらたき） | 7 | 0.2 | 微量 | 3 |
| さつまいも（塊根・皮なし・生） | 126 | 1.2 | 0.2 | 31.9 |
| さつまいも（塊根・皮なし・蒸し） | 131 | 1.2 | 0.2 | 31.9 |
| さつまいも（塊根・皮なし・焼き） | 151 | 1.4 | 0.2 | 39 |
| さつまいも（蒸し切干） | 277 | 3.1 | 0.6 | 71.9 |
| さといも（球茎・生） | 53 | 1.5 | 0.1 | 13.1 |
| さといも（球茎・水煮） | 52 | 1.5 | 0.1 | 13.4 |
| さといも（球茎・冷凍） | 56 | 2.2 | 0.1 | 16 |
| みずいも（球茎・生） | 111 | 0.7 | 0.4 | 27.6 |
| みずいも（球茎・水煮） | 101 | 0.7 | 0.4 | 26.1 |
| やつがしら（球茎・生） | 94 | 3 | 0.7 | 20.5 |
| やつがしら（球茎・水煮） | 92 | 2.7 | 0.6 | 20 |
| じゃがいも（皮なし・生） | 59 | 1.8 | 0.1 | 17.3 |
| じゃがいも（塊茎・皮なし・蒸し） | 76 | 1.9 | 0.3 | 18.1 |
| じゃがいも（塊茎・皮なし・水煮） | 71 | 1.7 | 0.1 | 16.9 |
| じゃがいも（塊茎・皮なし・フライドポテト・市販冷凍食品を揚げたもの） | 229 | 2.9 | 10.6 | 32.4 |
| じゃがいも（乾燥マッシュポテト） | 347 | 6.6 | 0.6 | 82.8 |
| ながいも（いちょういも・塊根・生） | 108 | 4.5 | 0.5 | 22.6 |
| ながいも（ながいも・塊根・生） | 64 | 2.2 | 0.3 | 13.9 |
| ながいも（ながいも・塊根・水煮） | 58 | 2 | 0.3 | 12.6 |
| ながいも（やまといも・塊根・生） | 119 | 4.5 | 0.2 | 27.1 |
| じねんじょ（塊根・生） | 118 | 2.8 | 0.7 | 26.7 |
| だいじょ（塊根・生） | 102 | 2.6 | 0.1 | 25 |
| キャッサバでん粉 | 354 | 0.1 | 0.2 | 85.3 |
| くずでん粉 | 356 | 0.2 | 0.2 | 85.6 |
| 米でん粉 | 375 | 0.2 | 0.7 | 89.3 |
| 小麦でん粉 | 360 | 0.2 | 0.5 | 86 |
| サゴでん粉 | 357 | 0.1 | 0.2 | 86.1 |
| さつまいもでん粉 | 340 | 0.1 | 0.2 | 82 |
| じゃがいもでん粉 | 338 | 0.1 | 0.1 | 81.6 |
| とうもろこしでん粉 | 363 | 0.1 | 0.7 | 86.3 |
| くずきり（乾） | 341 | 0.2 | 0.2 | 87.7 |
| くずきり（ゆで） | 133 | 0.1 | 0.1 | 33.3 |
| タピオカパール（乾） | 352 | 0 | 0.2 | 87.8 |
| はるさめ（緑豆はるさめ・乾） | 344 | 0.2 | 0.4 | 87.5 |
| はるさめ（普通はるさめ・乾） | 346 | 0 | 0.2 | 86.6 |
| きくいも（塊茎・水煮） | 51 | 1.6 | 0.5 | 11.3 |
| こんにゃく（赤こんにゃく） | 6 | 0.1 | 微量 | 2.5 |
| こんにゃく（凍みこんにゃく・乾） | 192 | 3.3 | 1.4 | 77.1 |
| こんにゃく（凍みこんにゃく・ゆで） | 42 | 0.7 | 0.3 | 16.8 |
| さつまいも（皮つき・生） | 127 | 0.9 | 0.5 | 33.1 |
| さつまいも（塊根・皮つき・蒸し） | 129 | 0.9 | 0.2 | 33.7 |
| さつまいも（塊根・皮つき・天ぷら） | 205 | 1.4 | 6.8 | 38.4 |
| むらさきいも（塊根・皮なし・生） | 123 | 1.2 | 0.3 | 31.7 |
| むらさきいも（塊根・皮なし・蒸し） | 122 | 1.2 | 0.3 | 31.4 |
| セレベス（球茎・生） | 80 | 2.2 | 0.3 | 19.8 |
| セレベス（球茎・水煮） | 77 | 2.1 | 0.3 | 19.1 |
| たけのこいも（球茎・生） | 97 | 1.7 | 0.4 | 23.5 |
| たけのこいも（球茎・水煮） | 86 | 1.6 | 0.4 | 21.8 |
| ヤーコン（塊根・生） | 52 | 0.6 | 0.3 | 12.4 |
| ヤーコン（塊根・水煮） | 42 | 0.6 | 0.3 | 9.9 |
| ごま豆腐 | 75 | 1.5 | 4.3 | 9.1 |
| タピオカパール（ゆで） | 61 | 0 | 微量 | 15.4 |
| でん粉めん（生） | 129 | 0.1 | 0.2 | 32.2 |
| でん粉めん（乾） | 347 | 0.2 | 0.3 | 86.7 |
| でん粉めん（乾・ゆで） | 83 | 0 | 0.2 | 20.6 |
| はるさめ（緑豆はるさめ・ゆで） | 78 | 微量 | 0.1 | 20.6 |
| はるさめ（普通はるさめ・ゆで） | 76 | 0 | 微量 | 19.9 |
| じゃがいも（皮つき・生） | 51 | 1.8 | 0.1 | 15.9 |
| じゃがいも（塊茎・皮つき・電子レンジ調理） | 78 | 2.1 | 0.2 | 19.2 |
| じゃがいも（塊茎・皮つき・フライドポテト・生を揚げたもの） | 153 | 2.7 | 5.6 | 25.4 |
| じゃがいも（塊茎・皮なし・電子レンジ調理） | 78 | 1.9 | 0.1 | 19 |
| じゃがいも（塊茎・皮なし・フライドポテト・生を揚げたもの） | 159 | 2.7 | 5.9 | 26.2 |
| アメリカほどいも（塊根・生） | 146 | 5.9 | 0.6 | 35.6 |
| アメリカほどいも（塊根・ゆで） | 144 | 6 | 0.8 | 34.5 |
| おおうばゆりでん粉 | 327 | 0.1 | 0.1 | 83.6 |