果実類
あんず（缶詰）のカロリーと栄養成分
あんず（缶詰）は、果実類に分類される食品です。100gあたり79kcal、たんぱく質0.5g、脂質0.4g、炭水化物18.9g。標準の目安（100g）なら約79kcalです。
エネルギー
79kcal
標準（100g）で 79kcal
たんぱく質
0.5g
標準（100g）で 0.5g
脂質
0.4g
標準（100g）で 0.4g
炭水化物
18.9g
標準（100g）で 18.9g
いずれも可食部100gあたりの値です。
エネルギーの内訳（たんぱく質・脂質・炭水化物）
たんぱく質2%脂質4%炭水化物94%
たんぱく質・炭水化物は1g=4kcal、脂質は1g=9kcalとして計算した概算で、成分表のエネルギー値とは一致しません。たんぱく質（P）・脂質（F）・炭水化物（C）の割合は「PFCバランス」とも呼ばれます。食物繊維などのエネルギーは含めていません。
目安量あたりの主な栄養成分
| 100g | 少なめ 50g | 標準 100g | 多め 150g | |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー（kcal） | 79 | 39.5 | 79 | 118 |
| たんぱく質（g） | 0.5 | 0.25 | 0.5 | 0.75 |
| 脂質（g） | 0.4 | 0.2 | 0.4 | 0.6 |
| 炭水化物（g） | 18.9 | 9.4 | 18.9 | 28.3 |
| 食物繊維総量（g） | 0.8 | 0.4 | 0.8 | 1.2 |
| 食塩相当量（g） | 0 | 0 | 0 | 0 |
目安量は果実類の一般的な分量にもとづく参考値で、成分表の値ではありません。可食部のグラム数で計算しています。
果実類の中での位置
果実類（185食品）の中で、この食品がどのあたりかを示します。左ほど少なく、右ほど多い位置で、中央の線が果実類の中央値です。
エネルギーやや多い
79kcal中央値 50kcal
たんぱく質平均的
0.5g中央値 0.6g
脂質やや多い
0.4g中央値 0.1g
炭水化物やや多い
18.9g中央値 12.4g
食物繊維平均的
0.8g中央値 1.1g
食塩相当量平均的
0g中央値 0g
あんずの基本成分（100gあたり）
エネルギー79 kcal
エネルギー（kJ表示）335 kJ
水分79.8 g
たんぱく質0.5 g
脂質0.4 g
コレステロール(0) mg
炭水化物18.9 g
食物繊維総量0.8 g
灰分0.4 g
食塩相当量0 g
あんずのミネラル（100gあたり）
ナトリウム4 mg
カリウム190 mg
カルシウム18 mg
マグネシウム7 mg
リン14 mg
鉄0.2 mg
亜鉛0.1 mg
銅0.03 mg
マンガン0.03 mg
ヨウ素-
セレン-
クロム-
モリブデン-
あんずのビタミン（100gあたり）
ビタミンA（レチノール活性当量）46 μg
レチノール(0) μg
β-カロテン当量550 μg
ビタミンD(0) μg
α-トコフェロール0.9 mg
ビタミンK(3) μg
ビタミンB10.01 mg
ビタミンB20.01 mg
ナイアシン0.1 mg
ビタミンB60.04 mg
ビタミンB12(0) μg
葉酸2 μg
パントテン酸0 mg
ビオチン-
ビタミンC微量