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果実類

パインアップル(果実飲料・ストレートジュース)のカロリーと栄養成分

パインアップル(果実飲料・ストレートジュース)は、果実類に分類される食品です。100gあたり46kcal、たんぱく質0.3g、脂質0.1g、炭水化物11g。標準の目安(100g)なら約46kcalです。

エネルギー
46kcal
標準(100g)で 46kcal
たんぱく質
0.3g
標準(100g)で 0.3g
脂質
0.1g
標準(100g)で 0.1g
炭水化物
11g
標準(100g)で 11g

いずれも可食部100gあたりの値です。

エネルギーの内訳(たんぱく質・脂質・炭水化物)
たんぱく質3%脂質2%炭水化物95%
たんぱく質・炭水化物は1g=4kcal、脂質は1g=9kcalとして計算した概算で、成分表のエネルギー値とは一致しません。たんぱく質(P)・脂質(F)・炭水化物(C)の割合は「PFCバランス」とも呼ばれます。食物繊維などのエネルギーは含めていません。
別名
パイナップル
備考
(100 g:98mL、100 mL:103g)

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目安量あたりの主な栄養成分

100g少なめ
50g
標準
100g
多め
150g
エネルギー(kcal)46234669
たんぱく質(g)0.30.150.30.45
脂質(g)0.10.050.10.15
炭水化物(g)115.51116.5
食物繊維総量(g)0000
食塩相当量(g)0000

目安量は果実類の一般的な分量にもとづく参考値で、成分表の値ではありません。可食部のグラム数で計算しています。

果実類の中での位置

果実類(185食品)の中で、この食品がどのあたりかを示します。左ほど少なく、右ほど多い位置で、中央の線が果実類の中央値です。

エネルギーやや少ない
46kcal中央値 50kcal
たんぱく質やや少ない
0.3g中央値 0.6g
脂質やや少ない
0.1g中央値 0.1g
炭水化物やや少ない
11g中央値 12.4g
食物繊維かなり少ない
0g中央値 1.1g
食塩相当量平均的
0g中央値 0g

パインアップルの基本成分(100gあたり)

エネルギー46 kcal
エネルギー(kJ表示)195 kJ
水分88.2 g
たんぱく質0.3 g
脂質0.1 g
コレステロール(0) mg
炭水化物11 g
食物繊維総量0 g
灰分0.4 g
食塩相当量0 g

パインアップルのミネラル(100gあたり)

ナトリウム1 mg
カリウム210 mg
カルシウム22 mg
マグネシウム10 mg
リン13 mg
鉄0.4 mg
亜鉛0.1 mg
銅0.03 mg
マンガン0.87 mg
ヨウ素-
セレン-
クロム-
モリブデン-

パインアップルのビタミン(100gあたり)

ビタミンA(レチノール活性当量)1 μg
レチノール(0) μg
β-カロテン当量9 μg
ビタミンD(0) μg
α-トコフェロール微量
ビタミンK0 μg
ビタミンB10.04 mg
ビタミンB20.01 mg
ナイアシン0.2 mg
ビタミンB60.07 mg
ビタミンB12(0) μg
葉酸9 μg
パントテン酸0.19 mg
ビオチン-
ビタミンC6 mg

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