果実類
もも（果実飲料・30%果汁入り飲料・ネクター）のカロリーと栄養成分
もも（果実飲料・30%果汁入り飲料・ネクター）は、果実類に分類される食品です。100gあたり46kcal、たんぱく質0.2g、脂質0.1g、炭水化物11.6g。標準の目安（100g）なら約46kcalです。
エネルギー
46kcal
標準（100g）で 46kcal
たんぱく質
0.2g
標準（100g）で 0.2g
脂質
0.1g
標準（100g）で 0.1g
炭水化物
11.6g
標準（100g）で 11.6g
いずれも可食部100gあたりの値です。
エネルギーの内訳（たんぱく質・脂質・炭水化物）
たんぱく質2%脂質2%炭水化物96%
たんぱく質・炭水化物は1g=4kcal、脂質は1g=9kcalとして計算した概算で、成分表のエネルギー値とは一致しません。たんぱく質（P）・脂質（F）・炭水化物（C）の割合は「PFCバランス」とも呼ばれます。食物繊維などのエネルギーは含めていません。
目安量あたりの主な栄養成分
| 100g | 少なめ 50g | 標準 100g | 多め 150g | |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー（kcal） | 46 | 23 | 46 | 69 |
| たんぱく質（g） | 0.2 | 0.1 | 0.2 | 0.3 |
| 脂質（g） | 0.1 | 0.05 | 0.1 | 0.15 |
| 炭水化物（g） | 11.6 | 5.8 | 11.6 | 17.4 |
| 食物繊維総量（g） | 0.4 | 0.2 | 0.4 | 0.6 |
| 食塩相当量（g） | 0 | 0 | 0 | 0 |
目安量は果実類の一般的な分量にもとづく参考値で、成分表の値ではありません。可食部のグラム数で計算しています。
果実類の中での位置
果実類（185食品）の中で、この食品がどのあたりかを示します。左ほど少なく、右ほど多い位置で、中央の線が果実類の中央値です。
エネルギーやや少ない
46kcal中央値 50kcal
たんぱく質やや少ない
0.2g中央値 0.6g
脂質やや少ない
0.1g中央値 0.1g
炭水化物平均的
11.6g中央値 12.4g
食物繊維やや少ない
0.4g中央値 1.1g
食塩相当量平均的
0g中央値 0g
ももの基本成分（100gあたり）
エネルギー46 kcal
エネルギー（kJ表示）196 kJ
水分88 g
たんぱく質0.2 g
脂質0.1 g
コレステロール(0) mg
炭水化物11.6 g
食物繊維総量0.4 g
灰分0.1 g
食塩相当量0 g
もものミネラル（100gあたり）
ナトリウム3 mg
カリウム35 mg
カルシウム2 mg
マグネシウム2 mg
リン4 mg
鉄0.2 mg
亜鉛微量
銅0.01 mg
マンガン0.02 mg
ヨウ素-
セレン-
クロム-
モリブデン-
もものビタミン（100gあたり）
ビタミンA（レチノール活性当量）0 μg
レチノール0 μg
β-カロテン当量微量
ビタミンD(0) μg
α-トコフェロール0.4 mg
ビタミンK(1) μg
ビタミンB1微量
ビタミンB20.01 mg
ナイアシン0.2 mg
ビタミンB6微量
ビタミンB12(0) μg
葉酸2 μg
パントテン酸0.1 mg
ビオチン-
ビタミンC2 mg