果実類
りんご（皮つき・焼き）のカロリーと栄養成分
りんご（皮つき・焼き）は、果実類に分類される食品です。100gあたり86kcal、たんぱく質0.2g、脂質0.4g、炭水化物21.9g。標準の目安（100g）なら約86kcalです。
エネルギー
86kcal
標準（100g）で 86kcal
たんぱく質
0.2g
標準（100g）で 0.2g
脂質
0.4g
標準（100g）で 0.4g
炭水化物
21.9g
標準（100g）で 21.9g
いずれも可食部100gあたりの値です。
エネルギーの内訳（たんぱく質・脂質・炭水化物）
たんぱく質1%脂質4%炭水化物95%
たんぱく質・炭水化物は1g=4kcal、脂質は1g=9kcalとして計算した概算で、成分表のエネルギー値とは一致しません。たんぱく質（P）・脂質（F）・炭水化物（C）の割合は「PFCバランス」とも呼ばれます。食物繊維などのエネルギーは含めていません。
目安量あたりの主な栄養成分
| 100g | 少なめ 50g | 標準 100g | 多め 150g | |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー（kcal） | 86 | 43 | 86 | 129 |
| たんぱく質（g） | 0.2 | 0.1 | 0.2 | 0.3 |
| 脂質（g） | 0.4 | 0.2 | 0.4 | 0.6 |
| 炭水化物（g） | 21.9 | 10.9 | 21.9 | 32.8 |
| 食物繊維総量（g） | 2.5 | 1.2 | 2.5 | 3.8 |
| 食塩相当量（g） | 0 | 0 | 0 | 0 |
目安量は果実類の一般的な分量にもとづく参考値で、成分表の値ではありません。可食部のグラム数で計算しています。
果実類の中での位置
果実類（185食品）の中で、この食品がどのあたりかを示します。左ほど少なく、右ほど多い位置で、中央の線が果実類の中央値です。
エネルギーやや多い
86kcal中央値 50kcal
たんぱく質やや少ない
0.2g中央値 0.6g
脂質やや多い
0.4g中央値 0.1g
炭水化物やや多い
21.9g中央値 12.4g
食物繊維やや多い
2.5g中央値 1.1g
食塩相当量平均的
0g中央値 0g
りんごの基本成分（100gあたり）
エネルギー86 kcal
エネルギー（kJ表示）364 kJ
水分77.2 g
たんぱく質0.2 g
脂質0.4 g
コレステロール(0) mg
炭水化物21.9 g
食物繊維総量2.5 g
灰分0.3 g
食塩相当量0 g
りんごのミネラル（100gあたり）
ナトリウム1 mg
カリウム170 mg
カルシウム5 mg
マグネシウム7 mg
リン17 mg
鉄0.1 mg
亜鉛0.1 mg
銅0.07 mg
マンガン0.05 mg
ヨウ素1 μg
セレン0 μg
クロム微量
モリブデン1 μg
りんごのビタミン（100gあたり）
ビタミンA（レチノール活性当量）3 μg
レチノール(0) μg
β-カロテン当量39 μg
ビタミンD(0) μg
α-トコフェロール0.7 mg
ビタミンK3 μg
ビタミンB10.03 mg
ビタミンB20.01 mg
ナイアシン0.1 mg
ビタミンB60.06 mg
ビタミンB12(0) μg
葉酸4 μg
パントテン酸0.05 mg
ビオチン0.9 μg
ビタミンC7 mg