
お酒(アルコール飲料)
みりん(本みりん)のカロリーと栄養成分
みりん(本みりん)は、お酒の中で「炭水化物が多い」という特徴があります。100gあたり241kcal、たんぱく質0.3g、脂質微量、炭水化物43.2g。標準の目安(180g)なら約434kcalです。
エネルギー
241kcal
標準(180g)で 434kcal
たんぱく質
0.3g
標準(180g)で 0.54g
脂質
微量
(最小記載量に満たない)
炭水化物
43.2g
標準(180g)で 77.8g
いずれも可食部100gあたりの値です。
エネルギーの内訳(たんぱく質・脂質・炭水化物)
たんぱく質0%脂質0%炭水化物72%アルコール28%
たんぱく質・炭水化物は1g=4kcal、脂質は1g=9kcal、アルコールは1g=7kcalとして計算した概算で、成分表のエネルギー値とは一致しません。たんぱく質(P)・脂質(F)・炭水化物(C)の割合は「PFCバランス」とも呼ばれます。食物繊維などのエネルギーは含めていません。
目安量あたりの主な栄養成分
| 100g | 少なめ 100g | 標準 180g | 多め 350g | |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー(kcal) | 241 | 241 | 434 | 844 |
| たんぱく質(g) | 0.3 | 0.3 | 0.54 | 1.1 |
| 脂質(g) | 微量 | 微量 | 微量 | 微量 |
| 炭水化物(g) | 43.2 | 43.2 | 77.8 | 151 |
| 食物繊維総量(g) | - | - | - | - |
| 食塩相当量(g) | 0 | 0 | 0 | 0 |
目安量はお酒の一般的な分量にもとづく参考値で、成分表の値ではありません。可食部のグラム数で計算しています。
お酒の中での位置
お酒(34食品)の中で、この食品がどのあたりかを示します。左ほど少なく、右ほど多い位置で、中央の線がお酒の中央値です。
エネルギーやや多い
241kcal中央値 135kcal
たんぱく質やや多い
0.3g中央値 0.1g
脂質平均的
微量中央値 0g
炭水化物かなり多い
43.2g中央値 3.7g
食塩相当量平均的
0g中央値 0g
みりんの基本成分(100gあたり)
エネルギー241 kcal
エネルギー(kJ表示)1,015 kJ
水分47 g
たんぱく質0.3 g
脂質微量
コレステロール-
炭水化物43.2 g
食物繊維総量-
灰分微量
食塩相当量0 g
みりんのミネラル(100gあたり)
ナトリウム3 mg
カリウム7 mg
カルシウム2 mg
マグネシウム2 mg
リン7 mg
鉄0 mg
亜鉛0 mg
銅0.05 mg
マンガン0.04 mg
ヨウ素-
セレン-
クロム-
モリブデン-
みりんのビタミン(100gあたり)
ビタミンA(レチノール活性当量)(0) μg
レチノール(0) μg
β-カロテン当量(0) μg
ビタミンD-
α-トコフェロール-
ビタミンK-
ビタミンB1微量
ビタミンB20 mg
ナイアシン微量
ビタミンB60.01 mg
ビタミンB120 μg
葉酸0 μg
パントテン酸0 mg
ビオチン-
ビタミンC0 mg