果実類
きんかん（全果・生）のカロリーと栄養成分
きんかん（全果・生）は、果実類の中で「ビタミンCが多い」という特徴があります。100gあたり67kcal、たんぱく質0.5g、脂質0.7g、炭水化物17.5g。標準の目安（100g）なら約67kcalです。
エネルギー
67kcal
標準（100g）で 67kcal
たんぱく質
0.5g
標準（100g）で 0.5g
脂質
0.7g
標準（100g）で 0.7g
炭水化物
17.5g
標準（100g）で 17.5g
いずれも可食部100gあたりの値です。
エネルギーの内訳（たんぱく質・脂質・炭水化物）
たんぱく質3%脂質8%炭水化物89%
たんぱく質・炭水化物は1g=4kcal、脂質は1g=9kcalとして計算した概算で、成分表のエネルギー値とは一致しません。たんぱく質（P）・脂質（F）・炭水化物（C）の割合は「PFCバランス」とも呼ばれます。食物繊維などのエネルギーは含めていません。
目安量あたりの主な栄養成分
| 100g | 少なめ 50g | 標準 100g | 多め 150g | |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー（kcal） | 67 | 33.5 | 67 | 100 |
| たんぱく質（g） | 0.5 | 0.25 | 0.5 | 0.75 |
| 脂質（g） | 0.7 | 0.35 | 0.7 | 1 |
| 炭水化物（g） | 17.5 | 8.8 | 17.5 | 26.2 |
| 食物繊維総量（g） | 4.6 | 2.3 | 4.6 | 6.9 |
| 食塩相当量（g） | 0 | 0 | 0 | 0 |
目安量は果実類の一般的な分量にもとづく参考値で、成分表の値ではありません。可食部のグラム数で計算しています。
果実類の中での位置
果実類（185食品）の中で、この食品がどのあたりかを示します。左ほど少なく、右ほど多い位置で、中央の線が果実類の中央値です。
エネルギーやや多い
67kcal中央値 50kcal
たんぱく質平均的
0.5g中央値 0.6g
脂質かなり多い
0.7g中央値 0.1g
炭水化物やや多い
17.5g中央値 12.4g
食物繊維やや多い
4.6g中央値 1.1g
食塩相当量平均的
0g中央値 0g
きんかんの基本成分（100gあたり）
エネルギー67 kcal
エネルギー（kJ表示）283 kJ
水分80.8 g
たんぱく質0.5 g
脂質0.7 g
コレステロール0 mg
炭水化物17.5 g
食物繊維総量4.6 g
灰分0.5 g
食塩相当量0 g
きんかんのミネラル（100gあたり）
ナトリウム2 mg
カリウム180 mg
カルシウム80 mg
マグネシウム19 mg
リン12 mg
鉄0.3 mg
亜鉛0.1 mg
銅0.03 mg
マンガン0.11 mg
ヨウ素-
セレン-
クロム-
モリブデン-
きんかんのビタミン（100gあたり）
ビタミンA（レチノール活性当量）11 μg
レチノール(0) μg
β-カロテン当量130 μg
ビタミンD(0) μg
α-トコフェロール2.6 mg
ビタミンK(0) μg
ビタミンB10.1 mg
ビタミンB20.06 mg
ナイアシン0.6 mg
ビタミンB60.06 mg
ビタミンB12(0) μg
葉酸20 μg
パントテン酸0.29 mg
ビオチン-
ビタミンC49 mg