果実類
中国なし（生）のカロリーと栄養成分
中国なし（生）は、果実類に分類される食品です。100gあたり49kcal、たんぱく質0.2g、脂質0.1g、炭水化物12.7g。標準の目安（100g）なら約49kcalです。
エネルギー
49kcal
標準（100g）で 49kcal
たんぱく質
0.2g
標準（100g）で 0.2g
脂質
0.1g
標準（100g）で 0.1g
炭水化物
12.7g
標準（100g）で 12.7g
いずれも可食部100gあたりの値です。
エネルギーの内訳（たんぱく質・脂質・炭水化物）
たんぱく質2%脂質2%炭水化物96%
たんぱく質・炭水化物は1g=4kcal、脂質は1g=9kcalとして計算した概算で、成分表のエネルギー値とは一致しません。たんぱく質（P）・脂質（F）・炭水化物（C）の割合は「PFCバランス」とも呼ばれます。食物繊維などのエネルギーは含めていません。
目安量あたりの主な栄養成分
| 100g | 少なめ 50g | 標準 100g | 多め 150g | |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー（kcal） | 49 | 24.5 | 49 | 73.5 |
| たんぱく質（g） | 0.2 | 0.1 | 0.2 | 0.3 |
| 脂質（g） | 0.1 | 0.05 | 0.1 | 0.15 |
| 炭水化物（g） | 12.7 | 6.3 | 12.7 | 19 |
| 食物繊維総量（g） | 1.4 | 0.7 | 1.4 | 2.1 |
| 食塩相当量（g） | 0 | 0 | 0 | 0 |
目安量は果実類の一般的な分量にもとづく参考値で、成分表の値ではありません。可食部のグラム数で計算しています。
果実類の中での位置
果実類（185食品）の中で、この食品がどのあたりかを示します。左ほど少なく、右ほど多い位置で、中央の線が果実類の中央値です。
エネルギー平均的
49kcal中央値 50kcal
たんぱく質やや少ない
0.2g中央値 0.6g
脂質やや少ない
0.1g中央値 0.1g
炭水化物平均的
12.7g中央値 12.4g
食物繊維平均的
1.4g中央値 1.1g
食塩相当量平均的
0g中央値 0g
中国なしの基本成分（100gあたり）
エネルギー49 kcal
エネルギー（kJ表示）209 kJ
水分86.8 g
たんぱく質0.2 g
脂質0.1 g
コレステロール(0) mg
炭水化物12.7 g
食物繊維総量1.4 g
灰分0.2 g
食塩相当量0 g
中国なしのミネラル（100gあたり）
ナトリウム1 mg
カリウム140 mg
カルシウム2 mg
マグネシウム5 mg
リン8 mg
鉄0.1 mg
亜鉛微量
銅0.05 mg
マンガン0.03 mg
ヨウ素-
セレン-
クロム-
モリブデン-
中国なしのビタミン（100gあたり）
ビタミンA（レチノール活性当量）0 μg
レチノール0 μg
β-カロテン当量0 μg
ビタミンD(0) μg
α-トコフェロール0.2 mg
ビタミンK-
ビタミンB10.02 mg
ビタミンB20.01 mg
ナイアシン0.2 mg
ビタミンB60.02 mg
ビタミンB12(0) μg
葉酸6 μg
パントテン酸0.14 mg
ビオチン-
ビタミンC6 mg