
果実類
ぶどう(果実飲料・10%果汁入り飲料)のカロリーと栄養成分
ぶどう(果実飲料・10%果汁入り飲料)は、果実類の中で「脂質が少ない」という特徴があります。100gあたり52kcal、たんぱく質微量、脂質微量、炭水化物13.1g。標準の目安(100g)なら約52kcalです。
エネルギー
52kcal
標準(100g)で 52kcal
たんぱく質
微量
(最小記載量に満たない)
脂質
微量
(最小記載量に満たない)
炭水化物
13.1g
標準(100g)で 13.1g
いずれも可食部100gあたりの値です。
エネルギーの内訳(たんぱく質・脂質・炭水化物)
たんぱく質0%脂質0%炭水化物100%
たんぱく質・炭水化物は1g=4kcal、脂質は1g=9kcalとして計算した概算で、成分表のエネルギー値とは一致しません。たんぱく質(P)・脂質(F)・炭水化物(C)の割合は「PFCバランス」とも呼ばれます。食物繊維などのエネルギーは含めていません。
目安量あたりの主な栄養成分
| 100g | 少なめ 50g | 標準 100g | 多め 150g | |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー(kcal) | 52 | 26 | 52 | 78 |
| たんぱく質(g) | 微量 | 微量 | 微量 | 微量 |
| 脂質(g) | 微量 | 微量 | 微量 | 微量 |
| 炭水化物(g) | 13.1 | 6.5 | 13.1 | 19.6 |
| 食物繊維総量(g) | 微量 | 微量 | 微量 | 微量 |
| 食塩相当量(g) | 0 | 0 | 0 | 0 |
目安量は果実類の一般的な分量にもとづく参考値で、成分表の値ではありません。可食部のグラム数で計算しています。
果実類の中での位置
果実類(185食品)の中で、この食品がどのあたりかを示します。左ほど少なく、右ほど多い位置で、中央の線が果実類の中央値です。
エネルギー平均的
52kcal中央値 50kcal
たんぱく質かなり少ない
微量中央値 0.6g
脂質かなり少ない
微量中央値 0.1g
炭水化物平均的
13.1g中央値 12.4g
食物繊維かなり少ない
微量中央値 1.1g
食塩相当量平均的
0g中央値 0g
ぶどうの基本成分(100gあたり)
エネルギー52 kcal
エネルギー(kJ表示)223 kJ
水分86.9 g
たんぱく質微量
脂質微量
コレステロール(0) mg
炭水化物13.1 g
食物繊維総量微量
灰分微量
食塩相当量0 g
ぶどうのミネラル(100gあたり)
ナトリウム6 mg
カリウム3 mg
カルシウム3 mg
マグネシウム1 mg
リン1 mg
鉄0.1 mg
亜鉛微量
銅0.01 mg
マンガン0.08 mg
ヨウ素-
セレン-
クロム-
モリブデン-
ぶどうのビタミン(100gあたり)
ビタミンA(レチノール活性当量)(0) μg
レチノール(0) μg
β-カロテン当量0 μg
ビタミンD(0) μg
α-トコフェロール0 mg
ビタミンK(0) μg
ビタミンB10 mg
ビタミンB20 mg
ナイアシン0 mg
ビタミンB60.01 mg
ビタミンB12(0) μg
葉酸微量
パントテン酸0 mg
ビオチン-
ビタミンC0 mg