和菓子
ちゃつうのカロリーと栄養成分
ちゃつうは、和菓子に分類される食品です。100gあたり320kcal、たんぱく質(6.2)g、脂質(4.3)g、炭水化物(66.4)g。標準の目安（50g）なら約160kcalです。
エネルギー
320kcal
標準（50g）で 160kcal
たんぱく質
(6.2)g
標準（50g）で (3.1)g
脂質
(4.3)g
標準（50g）で (2.1)g
炭水化物
(66.4)g
標準（50g）で (33.2)g
いずれも可食部100gあたりの値です。
エネルギーの内訳（たんぱく質・脂質・炭水化物）
たんぱく質8%脂質12%炭水化物80%
たんぱく質・炭水化物は1g=4kcal、脂質は1g=9kcalとして計算した概算で、成分表のエネルギー値とは一致しません。たんぱく質（P）・脂質（F）・炭水化物（C）の割合は「PFCバランス」とも呼ばれます。食物繊維などのエネルギーは含めていません。
目安量あたりの主な栄養成分
| 100g | 少なめ 30g | 標準 50g | 多め 100g | |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー（kcal） | 320 | 96 | 160 | 320 |
| たんぱく質（g） | (6.2) | (1.9) | (3.1) | (6.2) |
| 脂質（g） | (4.3) | (1.3) | (2.1) | (4.3) |
| 炭水化物（g） | (66.4) | (19.9) | (33.2) | (66.4) |
| 食物繊維総量（g） | (3.8) | (1.1) | (1.9) | (3.8) |
| 食塩相当量（g） | 0 | 0 | 0 | 0 |
目安量は和菓子の一般的な分量にもとづく参考値で、成分表の値ではありません。可食部のグラム数で計算しています。
和菓子の中での位置
和菓子（96食品）の中で、この食品がどのあたりかを示します。左ほど少なく、右ほど多い位置で、中央の線が和菓子の中央値です。
エネルギーやや多い
320kcal中央値 278kcal
たんぱく質やや多い
(6.2)g中央値 4.5g
脂質やや多い
(4.3)g中央値 0.6g
炭水化物平均的
(66.4)g中央値 61.5g
食物繊維やや多い
(3.8)g中央値 1.7g
食塩相当量やや少ない
0g中央値 0.1g
ちゃつうの基本成分（100gあたり）
エネルギー320 kcal
エネルギー（kJ表示）1,359 kJ
水分(22.5) g
たんぱく質(6.2) g
脂質(4.3) g
コレステロール0 mg
炭水化物(66.4) g
食物繊維総量(3.8) g
灰分(0.6) g
食塩相当量0 g
ちゃつうのミネラル（100gあたり）
ナトリウム(5) mg
カリウム(63) mg
カルシウム(120) mg
マグネシウム(41) mg
リン(79) mg
鉄(1.9) mg
亜鉛(0.9) mg
銅(0.23) mg
マンガン(0.5) mg
ヨウ素0 μg
セレン(1) μg
クロム(1) μg
モリブデン(33) μg
ちゃつうのビタミン（100gあたり）
ビタミンA（レチノール活性当量）0 μg
レチノール0 μg
β-カロテン当量(1) μg
ビタミンD0 μg
α-トコフェロール微量
ビタミンK(4) μg
ビタミンB1(0.08) mg
ビタミンB2(0.05) mg
ナイアシン(0.4) mg
ビタミンB6(0.05) mg
ビタミンB120 μg
葉酸(8) μg
パントテン酸(0.1) mg
ビオチン(2.1) μg
ビタミンC0 mg