菓子パン
クリームパンのカロリーと栄養成分
クリームパンは、菓子パンに分類される食品です。100gあたり286kcal、たんぱく質(7.9)g、脂質(7.4)g、炭水化物(48.3)g。標準の目安（50g）なら約143kcalです。
エネルギー
286kcal
標準（50g）で 143kcal
たんぱく質
(7.9)g
標準（50g）で (4)g
脂質
(7.4)g
標準（50g）で (3.7)g
炭水化物
(48.3)g
標準（50g）で (24.1)g
いずれも可食部100gあたりの値です。
エネルギーの内訳（たんぱく質・脂質・炭水化物）
たんぱく質11%脂質23%炭水化物66%
たんぱく質・炭水化物は1g=4kcal、脂質は1g=9kcalとして計算した概算で、成分表のエネルギー値とは一致しません。たんぱく質（P）・脂質（F）・炭水化物（C）の割合は「PFCバランス」とも呼ばれます。食物繊維などのエネルギーは含めていません。
目安量あたりの主な栄養成分
| 100g | 少なめ 30g | 標準 50g | 多め 100g | |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー（kcal） | 286 | 85.8 | 143 | 286 |
| たんぱく質（g） | (7.9) | (2.4) | (4) | (7.9) |
| 脂質（g） | (7.4) | (2.2) | (3.7) | (7.4) |
| 炭水化物（g） | (48.3) | (14.5) | (24.1) | (48.3) |
| 食物繊維総量（g） | (1.3) | (0.39) | (0.65) | (1.3) |
| 食塩相当量（g） | (0.4) | (0.12) | (0.2) | (0.4) |
目安量は菓子パンの一般的な分量にもとづく参考値で、成分表の値ではありません。可食部のグラム数で計算しています。
菓子パンの中での位置
菓子パン（15食品）の中で、この食品がどのあたりかを示します。左ほど少なく、右ほど多い位置で、中央の線が菓子パンの中央値です。
エネルギー平均的
286kcal中央値 286kcal
たんぱく質やや多い
(7.9)g中央値 6.8g
脂質平均的
(7.4)g中央値 7.4g
炭水化物平均的
(48.3)g中央値 48.3g
食物繊維やや少ない
(1.3)g中央値 1.7g
食塩相当量平均的
(0.4)g中央値 0.4g
クリームパンの基本成分（100gあたり）
エネルギー286 kcal
エネルギー（kJ表示）1,206 kJ
水分(35.5) g
たんぱく質(7.9) g
脂質(7.4) g
コレステロール(98) mg
炭水化物(48.3) g
食物繊維総量(1.3) g
灰分(0.9) g
食塩相当量(0.4) g
クリームパンのミネラル（100gあたり）
ナトリウム150 mg
カリウム120 mg
カルシウム57 mg
マグネシウム15 mg
リン110 mg
鉄0.8 mg
亜鉛0.9 mg
銅0.08 mg
マンガン0.15 mg
ヨウ素14 μg
セレン20 μg
クロム1 μg
モリブデン13 μg
クリームパンのビタミン（100gあたり）
ビタミンA（レチノール活性当量）66 μg
レチノール66 μg
β-カロテン当量4 μg
ビタミンD1.1 μg
α-トコフェロール0.8 mg
ビタミンK4 μg
ビタミンB10.1 mg
ビタミンB20.14 mg
ナイアシン0.7 mg
ビタミンB60.07 mg
ビタミンB120.4 μg
葉酸46 μg
パントテン酸0.82 mg
ビオチン8.1 μg
ビタミンC微量