菓子パン
あんパン（薄皮タイプ・つぶしあん入り）のカロリーと栄養成分
あんパン（薄皮タイプ・つぶしあん入り）は、菓子パンに分類される食品です。100gあたり258kcal、たんぱく質(6.8)g、脂質(3.7)g、炭水化物(51.4)g。標準の目安（50g）なら約129kcalです。
エネルギー
258kcal
標準（50g）で 129kcal
たんぱく質
(6.8)g
標準（50g）で (3.4)g
脂質
(3.7)g
標準（50g）で (1.9)g
炭水化物
(51.4)g
標準（50g）で (25.7)g
いずれも可食部100gあたりの値です。
エネルギーの内訳（たんぱく質・脂質・炭水化物）
たんぱく質10%脂質13%炭水化物77%
たんぱく質・炭水化物は1g=4kcal、脂質は1g=9kcalとして計算した概算で、成分表のエネルギー値とは一致しません。たんぱく質（P）・脂質（F）・炭水化物（C）の割合は「PFCバランス」とも呼ばれます。食物繊維などのエネルギーは含めていません。
目安量あたりの主な栄養成分
| 100g | 少なめ 30g | 標準 50g | 多め 100g | |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー（kcal） | 258 | 77.4 | 129 | 258 |
| たんぱく質（g） | (6.8) | (2) | (3.4) | (6.8) |
| 脂質（g） | (3.7) | (1.1) | (1.9) | (3.7) |
| 炭水化物（g） | (51.4) | (15.4) | (25.7) | (51.4) |
| 食物繊維総量（g） | (3.2) | (0.96) | (1.6) | (3.2) |
| 食塩相当量（g） | 0.2 | 0.06 | 0.1 | 0.2 |
目安量は菓子パンの一般的な分量にもとづく参考値で、成分表の値ではありません。可食部のグラム数で計算しています。
菓子パンの中での位置
菓子パン（15食品）の中で、この食品がどのあたりかを示します。左ほど少なく、右ほど多い位置で、中央の線が菓子パンの中央値です。
エネルギーやや少ない
258kcal中央値 286kcal
たんぱく質平均的
(6.8)g中央値 6.8g
脂質やや少ない
(3.7)g中央値 7.4g
炭水化物平均的
(51.4)g中央値 48.3g
食物繊維かなり多い
(3.2)g中央値 1.7g
食塩相当量やや少ない
0.2g中央値 0.4g
あんパンの基本成分（100gあたり）
エネルギー258 kcal
エネルギー（kJ表示）1,095 kJ
水分(37.4) g
たんぱく質(6.8) g
脂質(3.7) g
コレステロール(17) mg
炭水化物(51.4) g
食物繊維総量(3.2) g
灰分0.7 g
食塩相当量0.2 g
あんパンのミネラル（100gあたり）
ナトリウム86 mg
カリウム150 mg
カルシウム21 mg
マグネシウム21 mg
リン72 mg
鉄1.3 mg
亜鉛0.7 mg
銅0.18 mg
マンガン0.35 mg
ヨウ素1 μg
セレン5 μg
クロム1 μg
モリブデン42 μg
あんパンのビタミン（100gあたり）
ビタミンA（レチノール活性当量）4 μg
レチノール4 μg
β-カロテン当量微量
ビタミンD0.1 μg
α-トコフェロール0.2 mg
ビタミンK5 μg
ビタミンB10.04 mg
ビタミンB20.05 mg
ナイアシン0.3 mg
ビタミンB60.04 mg
ビタミンB12微量
葉酸17 μg
パントテン酸0.28 mg
ビオチン2.4 μg
ビタミンC0 mg