洋菓子（ケーキ・ビスケット・チョコなど）
ドーナッツ（イーストドーナッツ・プレーン）のカロリーと栄養成分
ドーナッツ（イーストドーナッツ・プレーン）は、洋菓子に分類される食品です。100gあたり379kcal、たんぱく質(7.2)g、脂質(20.2)g、炭水化物(43.9)g。標準の目安（50g）なら約190kcalです。
エネルギー
379kcal
標準（50g）で 190kcal
たんぱく質
(7.2)g
標準（50g）で (3.6)g
脂質
(20.2)g
標準（50g）で (10.1)g
炭水化物
(43.9)g
標準（50g）で (21.9)g
いずれも可食部100gあたりの値です。
エネルギーの内訳（たんぱく質・脂質・炭水化物）
たんぱく質7%脂質48%炭水化物45%
たんぱく質・炭水化物は1g=4kcal、脂質は1g=9kcalとして計算した概算で、成分表のエネルギー値とは一致しません。たんぱく質（P）・脂質（F）・炭水化物（C）の割合は「PFCバランス」とも呼ばれます。食物繊維などのエネルギーは含めていません。
目安量あたりの主な栄養成分
| 100g | 少なめ 30g | 標準 50g | 多め 100g | |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー（kcal） | 379 | 114 | 190 | 379 |
| たんぱく質（g） | (7.2) | (2.2) | (3.6) | (7.2) |
| 脂質（g） | (20.2) | (6.1) | (10.1) | (20.2) |
| 炭水化物（g） | (43.9) | (13.2) | (21.9) | (43.9) |
| 食物繊維総量（g） | (1.5) | (0.45) | (0.75) | (1.5) |
| 食塩相当量（g） | (0.8) | (0.24) | (0.4) | (0.8) |
目安量は洋菓子の一般的な分量にもとづく参考値で、成分表の値ではありません。可食部のグラム数で計算しています。
洋菓子の中での位置
洋菓子（55食品）の中で、この食品がどのあたりかを示します。左ほど少なく、右ほど多い位置で、中央の線が洋菓子の中央値です。
エネルギー平均的
379kcal中央値 371kcal
たんぱく質平均的
(7.2)g中央値 6.6g
脂質平均的
(20.2)g中央値 16.6g
炭水化物平均的
(43.9)g中央値 44.9g
食物繊維平均的
(1.5)g中央値 1.4g
食塩相当量やや多い
(0.8)g中央値 0.4g
ドーナッツの基本成分（100gあたり）
エネルギー379 kcal
エネルギー（kJ表示）1,586 kJ
水分(27.5) g
たんぱく質(7.2) g
脂質(20.2) g
コレステロール(19) mg
炭水化物(43.9) g
食物繊維総量(1.5) g
灰分(1.2) g
食塩相当量(0.8) g
ドーナッツのミネラル（100gあたり）
ナトリウム(310) mg
カリウム110 mg
カルシウム43 mg
マグネシウム14 mg
リン(73) mg
鉄(0.5) mg
亜鉛(0.6) mg
銅(0.07) mg
マンガン(0.17) mg
ヨウ素(5) μg
セレン(17) μg
クロム(1) μg
モリブデン(12) μg
ドーナッツのビタミン（100gあたり）
ビタミンA（レチノール活性当量）10 μg
レチノール(10) μg
β-カロテン当量微量
ビタミンD(0.2) μg
α-トコフェロール(2.5) mg
ビタミンK(25) μg
ビタミンB1(0.09) mg
ビタミンB2(0.11) mg
ナイアシン(0.7) mg
ビタミンB6(0.05) mg
ビタミンB12(0.1) μg
葉酸(37) μg
パントテン酸(0.56) mg
ビオチン(3.9) μg
ビタミンC微量