洋菓子（ケーキ・ビスケット・チョコなど）
ワッフル（カスタードクリーム入り）のカロリーと栄養成分
ワッフル（カスタードクリーム入り）は、洋菓子に分類される食品です。100gあたり241kcal、たんぱく質(7.3)g、脂質(7.9)g、炭水化物(38.1)g。標準の目安（50g）なら約120kcalです。
エネルギー
241kcal
標準（50g）で 120kcal
たんぱく質
(7.3)g
標準（50g）で (3.6)g
脂質
(7.9)g
標準（50g）で (4)g
炭水化物
(38.1)g
標準（50g）で (19.1)g
いずれも可食部100gあたりの値です。
エネルギーの内訳（たんぱく質・脂質・炭水化物）
たんぱく質12%脂質28%炭水化物60%
たんぱく質・炭水化物は1g=4kcal、脂質は1g=9kcalとして計算した概算で、成分表のエネルギー値とは一致しません。たんぱく質（P）・脂質（F）・炭水化物（C）の割合は「PFCバランス」とも呼ばれます。食物繊維などのエネルギーは含めていません。
目安量あたりの主な栄養成分
| 100g | 少なめ 30g | 標準 50g | 多め 100g | |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー（kcal） | 241 | 72.3 | 120 | 241 |
| たんぱく質（g） | (7.3) | (2.2) | (3.6) | (7.3) |
| 脂質（g） | (7.9) | (2.4) | (4) | (7.9) |
| 炭水化物（g） | (38.1) | (11.4) | (19.1) | (38.1) |
| 食物繊維総量（g） | (0.8) | (0.24) | (0.4) | (0.8) |
| 食塩相当量（g） | 0.2 | 0.06 | 0.1 | 0.2 |
目安量は洋菓子の一般的な分量にもとづく参考値で、成分表の値ではありません。可食部のグラム数で計算しています。
洋菓子の中での位置
洋菓子（55食品）の中で、この食品がどのあたりかを示します。左ほど少なく、右ほど多い位置で、中央の線が洋菓子の中央値です。
エネルギーやや少ない
241kcal中央値 371kcal
たんぱく質やや多い
(7.3)g中央値 6.6g
脂質やや少ない
(7.9)g中央値 16.6g
炭水化物平均的
(38.1)g中央値 44.9g
食物繊維やや少ない
(0.8)g中央値 1.4g
食塩相当量やや少ない
0.2g中央値 0.4g
ワッフルの基本成分（100gあたり）
エネルギー241 kcal
エネルギー（kJ表示）1,019 kJ
水分(45.9) g
たんぱく質(7.3) g
脂質(7.9) g
コレステロール(140) mg
炭水化物(38.1) g
食物繊維総量(0.8) g
灰分(0.9) g
食塩相当量0.2 g
ワッフルのミネラル（100gあたり）
ナトリウム63 mg
カリウム160 mg
カルシウム99 mg
マグネシウム12 mg
リン150 mg
鉄0.8 mg
亜鉛0.8 mg
銅0.05 mg
マンガン0.13 mg
ヨウ素24 μg
セレン10 μg
クロム微量
モリブデン7 μg
ワッフルのビタミン（100gあたり）
ビタミンA（レチノール活性当量）110 μg
レチノール110 μg
β-カロテン当量7 μg
ビタミンD1.7 μg
α-トコフェロール0.8 mg
ビタミンK6 μg
ビタミンB10.08 mg
ビタミンB20.19 mg
ナイアシン0.2 mg
ビタミンB60.07 mg
ビタミンB120.6 μg
葉酸25 μg
パントテン酸0.96 mg
ビオチン10.2 μg
ビタミンC1 mg