和菓子
まんじゅう（中華まんじゅう・あんまん・つぶしあん入り）のカロリーと栄養成分
まんじゅう（中華まんじゅう・あんまん・つぶしあん入り）は、和菓子に分類される食品です。100gあたり279kcal、たんぱく質(6.2)g、脂質(6)g、炭水化物(51.3)g。標準の目安（50g）なら約140kcalです。
エネルギー
279kcal
標準（50g）で 140kcal
たんぱく質
(6.2)g
標準（50g）で (3.1)g
脂質
(6)g
標準（50g）で (3)g
炭水化物
(51.3)g
標準（50g）で (25.6)g
いずれも可食部100gあたりの値です。
エネルギーの内訳（たんぱく質・脂質・炭水化物）
たんぱく質9%脂質19%炭水化物72%
たんぱく質・炭水化物は1g=4kcal、脂質は1g=9kcalとして計算した概算で、成分表のエネルギー値とは一致しません。たんぱく質（P）・脂質（F）・炭水化物（C）の割合は「PFCバランス」とも呼ばれます。食物繊維などのエネルギーは含めていません。
目安量あたりの主な栄養成分
| 100g | 少なめ 30g | 標準 50g | 多め 100g | |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー（kcal） | 279 | 83.7 | 140 | 279 |
| たんぱく質（g） | (6.2) | (1.9) | (3.1) | (6.2) |
| 脂質（g） | (6) | (1.8) | (3) | (6) |
| 炭水化物（g） | (51.3) | (15.4) | (25.6) | (51.3) |
| 食物繊維総量（g） | (3.3) | (0.99) | (1.6) | (3.3) |
| 食塩相当量（g） | (0.1) | (0.03) | (0.05) | (0.1) |
目安量は和菓子の一般的な分量にもとづく参考値で、成分表の値ではありません。可食部のグラム数で計算しています。
和菓子の中での位置
和菓子（96食品）の中で、この食品がどのあたりかを示します。左ほど少なく、右ほど多い位置で、中央の線が和菓子の中央値です。
エネルギー平均的
279kcal中央値 278kcal
たんぱく質やや多い
(6.2)g中央値 4.5g
脂質やや多い
(6)g中央値 0.6g
炭水化物やや少ない
(51.3)g中央値 61.5g
食物繊維やや多い
(3.3)g中央値 1.7g
食塩相当量平均的
(0.1)g中央値 0.1g
まんじゅうの基本成分（100gあたり）
エネルギー279 kcal
エネルギー（kJ表示）1,180 kJ
水分(36.6) g
たんぱく質(6.2) g
脂質(6) g
コレステロール(3) mg
炭水化物(51.3) g
食物繊維総量(3.3) g
灰分(0.5) g
食塩相当量(0.1) g
まんじゅうのミネラル（100gあたり）
ナトリウム(29) mg
カリウム(110) mg
カルシウム(55) mg
マグネシウム(26) mg
リン(67) mg
鉄(1.1) mg
亜鉛(0.6) mg
銅(0.17) mg
マンガン(0.36) mg
ヨウ素0 μg
セレン(6) μg
クロム(1) μg
モリブデン(26) μg
まんじゅうのビタミン（100gあたり）
ビタミンA（レチノール活性当量）0 μg
レチノール0 μg
β-カロテン当量微量
ビタミンD0 μg
α-トコフェロール(0.1) mg
ビタミンK(3) μg
ビタミンB1(0.08) mg
ビタミンB2(0.03) mg
ナイアシン(0.5) mg
ビタミンB6(0.05) mg
ビタミンB120 μg
葉酸(12) μg
パントテン酸(0.32) mg
ビオチン(1.6) μg
ビタミンC0 mg