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お茶・コーヒーなどの飲み物

玉露(浸出液)のカロリーと栄養成分

玉露(浸出液)は、お茶・コーヒーなどに分類される食品です。100gあたり5kcal、たんぱく質1.3g、脂質(0)g、炭水化物微量。標準の目安(200g)なら約10kcalです。

エネルギー
5kcal
標準(200g)で 10kcal
たんぱく質
1.3g
標準(200g)で 2.6g
脂質
(0)g
標準(200g)で (0)g
炭水化物
微量
(最小記載量に満たない)

いずれも可食部100gあたりの値です。

エネルギーの内訳(たんぱく質・脂質・炭水化物)
たんぱく質100%脂質0%炭水化物0%
たんぱく質・炭水化物は1g=4kcal、脂質は1g=9kcalとして計算した概算で、成分表のエネルギー値とは一致しません。たんぱく質(P)・脂質(F)・炭水化物(C)の割合は「PFCバランス」とも呼ばれます。食物繊維などのエネルギーは含めていません。
備考
浸出法: 茶 10 g/60 °C 60 mL、2.5分 カフェイン: 0.16 g、タンニン: 0.23 g

目安量あたりの主な栄養成分

100g少なめ
150g
標準
200g
多め
300g
エネルギー(kcal)57.51015
たんぱく質(g)1.322.63.9
脂質(g)(0)(0)(0)(0)
炭水化物(g)微量微量微量微量
食物繊維総量(g)----
食塩相当量(g)0000

目安量はお茶・コーヒーなどの一般的な分量にもとづく参考値で、成分表の値ではありません。可食部のグラム数で計算しています。

お茶・コーヒーなどの中での位置

お茶・コーヒーなど(30食品)の中で、この食品がどのあたりかを示します。左ほど少なく、右ほど多い位置で、中央の線がお茶・コーヒーなどの中央値です。

エネルギー平均的
5kcal中央値 39.5kcal
たんぱく質平均的
1.3g中央値 0.2g
脂質やや少ない
(0)g中央値 0g
炭水化物かなり少ない
微量中央値 9.2g
食塩相当量平均的
0g中央値 0g

玉露の基本成分(100gあたり)

エネルギー5 kcal
エネルギー(kJ表示)22 kJ
水分97.8 g
たんぱく質1.3 g
脂質(0) g
コレステロール(0) mg
炭水化物微量
食物繊維総量-
灰分0.5 g
食塩相当量0 g

玉露のミネラル(100gあたり)

ナトリウム2 mg
カリウム340 mg
カルシウム4 mg
マグネシウム15 mg
リン30 mg
鉄0.2 mg
亜鉛0.3 mg
銅0.02 mg
マンガン4.6 mg
ヨウ素-
セレン-
クロム-
モリブデン-

玉露のビタミン(100gあたり)

ビタミンA(レチノール活性当量)(0) μg
レチノール(0) μg
β-カロテン当量(0) μg
ビタミンD(0) μg
α-トコフェロール-
ビタミンK微量
ビタミンB10.02 mg
ビタミンB20.11 mg
ナイアシン0.6 mg
ビタミンB60.07 mg
ビタミンB12(0) μg
葉酸150 μg
パントテン酸0.24 mg
ビオチン-
ビタミンC19 mg

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