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お茶・コーヒーなどの飲み物

せん茶(浸出液)のカロリーと栄養成分

せん茶(浸出液)は、飲み物(お酒・お茶・コーヒー)の中で「低カロリー」という特徴があります。100gあたり2kcal、たんぱく質0.2g、脂質(0)g、炭水化物0.2g。標準の目安(200g)なら約4kcalです。

エネルギー
2kcal
標準(200g)で 4kcal
たんぱく質
0.2g
標準(200g)で 0.4g
脂質
(0)g
標準(200g)で (0)g
炭水化物
0.2g
標準(200g)で 0.4g

いずれも可食部100gあたりの値です。

エネルギーの内訳(たんぱく質・脂質・炭水化物)
たんぱく質50%脂質0%炭水化物50%
たんぱく質・炭水化物は1g=4kcal、脂質は1g=9kcalとして計算した概算で、成分表のエネルギー値とは一致しません。たんぱく質(P)・脂質(F)・炭水化物(C)の割合は「PFCバランス」とも呼ばれます。食物繊維などのエネルギーは含めていません。
備考
浸出法: 茶 10 g/90 °C 430 mL、1分 カフェイン: 0.02 g、タンニン: 0.07 g

目安量あたりの主な栄養成分

100g少なめ
150g
標準
200g
多め
300g
エネルギー(kcal)2346
たんぱく質(g)0.20.30.40.6
脂質(g)(0)(0)(0)(0)
炭水化物(g)0.20.30.40.6
食物繊維総量(g)----
食塩相当量(g)0000

目安量はお茶・コーヒーなどの一般的な分量にもとづく参考値で、成分表の値ではありません。可食部のグラム数で計算しています。

お茶・コーヒーなどの中での位置

お茶・コーヒーなど(30食品)の中で、この食品がどのあたりかを示します。左ほど少なく、右ほど多い位置で、中央の線がお茶・コーヒーなどの中央値です。

エネルギーやや少ない
2kcal中央値 39.5kcal
たんぱく質平均的
0.2g中央値 0.2g
脂質やや少ない
(0)g中央値 0g
炭水化物やや少ない
0.2g中央値 9.2g
食塩相当量平均的
0g中央値 0g

せん茶の基本成分(100gあたり)

エネルギー2 kcal
エネルギー(kJ表示)7 kJ
水分99.4 g
たんぱく質0.2 g
脂質(0) g
コレステロール(0) mg
炭水化物0.2 g
食物繊維総量-
灰分0.1 g
食塩相当量0 g

せん茶のミネラル(100gあたり)

ナトリウム3 mg
カリウム27 mg
カルシウム3 mg
マグネシウム2 mg
リン2 mg
鉄0.2 mg
亜鉛微量
銅0.01 mg
マンガン0.31 mg
ヨウ素0 μg
セレン0 μg
クロム0 μg
モリブデン0 μg

せん茶のビタミン(100gあたり)

ビタミンA(レチノール活性当量)(0) μg
レチノール(0) μg
β-カロテン当量(0) μg
ビタミンD(0) μg
α-トコフェロール-
ビタミンK微量
ビタミンB10 mg
ビタミンB20.05 mg
ナイアシン0.2 mg
ビタミンB60.01 mg
ビタミンB12(0) μg
葉酸16 μg
パントテン酸0.04 mg
ビオチン0.8 μg
ビタミンC6 mg

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