野菜類
たまねぎ（生）のカロリーと栄養成分
たまねぎ（生）は、野菜類に分類される食品です。100gあたり33kcal、たんぱく質1g、脂質0.1g、炭水化物8.4g。標準の目安（70g）なら約23.1kcalです。
エネルギー
33kcal
標準（70g）で 23.1kcal
たんぱく質
1g
標準（70g）で 0.7g
脂質
0.1g
標準（70g）で 0.07g
炭水化物
8.4g
標準（70g）で 5.9g
いずれも可食部100gあたりの値です。
エネルギーの内訳（たんぱく質・脂質・炭水化物）
たんぱく質10%脂質2%炭水化物88%
たんぱく質・炭水化物は1g=4kcal、脂質は1g=9kcalとして計算した概算で、成分表のエネルギー値とは一致しません。たんぱく質（P）・脂質（F）・炭水化物（C）の割合は「PFCバランス」とも呼ばれます。食物繊維などのエネルギーは含めていません。
目安量あたりの主な栄養成分
| 100g | 少なめ 50g | 標準 70g | 多め 100g | |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー（kcal） | 33 | 16.5 | 23.1 | 33 |
| たんぱく質（g） | 1 | 0.5 | 0.7 | 1 |
| 脂質（g） | 0.1 | 0.05 | 0.07 | 0.1 |
| 炭水化物（g） | 8.4 | 4.2 | 5.9 | 8.4 |
| 食物繊維総量（g） | 1.5 | 0.75 | 1 | 1.5 |
| 食塩相当量（g） | 0 | 0 | 0 | 0 |
目安量は野菜類の一般的な分量にもとづく参考値で、成分表の値ではありません。可食部のグラム数で計算しています。
野菜類の中での位置
野菜類（413食品）の中で、この食品がどのあたりかを示します。左ほど少なく、右ほど多い位置で、中央の線が野菜類の中央値です。
エネルギー平均的
33kcal中央値 27kcal
たんぱく質やや少ない
1g中央値 1.7g
脂質やや少ない
0.1g中央値 0.2g
炭水化物やや多い
8.4g中央値 5.5g
食物繊維やや少ない
1.5g中央値 2.8g
食塩相当量やや少ない
0g中央値 0g
たまねぎの基本成分（100gあたり）
エネルギー33 kcal
エネルギー（kJ表示）139 kJ
水分90.1 g
たんぱく質1 g
脂質0.1 g
コレステロール1 mg
炭水化物8.4 g
食物繊維総量1.5 g
灰分0.4 g
食塩相当量0 g
たまねぎのミネラル（100gあたり）
ナトリウム2 mg
カリウム150 mg
カルシウム17 mg
マグネシウム9 mg
リン31 mg
鉄0.3 mg
亜鉛0.2 mg
銅0.05 mg
マンガン0.15 mg
ヨウ素1 μg
セレン1 μg
クロム0 μg
モリブデン1 μg
たまねぎのビタミン（100gあたり）
ビタミンA（レチノール活性当量）0 μg
レチノール0 μg
β-カロテン当量1 μg
ビタミンD0 μg
α-トコフェロール微量
ビタミンK0 μg
ビタミンB10.04 mg
ビタミンB20.01 mg
ナイアシン0.1 mg
ビタミンB60.14 mg
ビタミンB120 μg
葉酸15 μg
パントテン酸0.17 mg
ビオチン0.6 μg
ビタミンC7 mg