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野菜類

加工品(ミックスジュース・食塩無添加)のカロリーと栄養成分

加工品(ミックスジュース・食塩無添加)は、野菜類の中で「脂質が少ない」という特徴があります。100gあたり18kcal、たんぱく質0.6g、脂質0g、炭水化物4.3g。標準の目安(70g)なら約12.6kcalです。

エネルギー
18kcal
標準(70g)で 12.6kcal
たんぱく質
0.6g
標準(70g)で 0.42g
脂質
0g
標準(70g)で 0g
炭水化物
4.3g
標準(70g)で 3g

いずれも可食部100gあたりの値です。

エネルギーの内訳(たんぱく質・脂質・炭水化物)
たんぱく質12%脂質0%炭水化物88%
たんぱく質・炭水化物は1g=4kcal、脂質は1g=9kcalとして計算した概算で、成分表のエネルギー値とは一致しません。たんぱく質(P)・脂質(F)・炭水化物(C)の割合は「PFCバランス」とも呼ばれます。食物繊維などのエネルギーは含めていません。
備考
原材料: トマト、にんじん、セロリ等 (100 g:97mL、100 mL:103g)

目安量あたりの主な栄養成分

100g少なめ
50g
標準
70g
多め
100g
エネルギー(kcal)18912.618
たんぱく質(g)0.60.30.420.6
脂質(g)0000
炭水化物(g)4.32.134.3
食物繊維総量(g)0.70.350.490.7
食塩相当量(g)0000

目安量は野菜類の一般的な分量にもとづく参考値で、成分表の値ではありません。可食部のグラム数で計算しています。

野菜類の中での位置

野菜類(413食品)の中で、この食品がどのあたりかを示します。左ほど少なく、右ほど多い位置で、中央の線が野菜類の中央値です。

エネルギーやや少ない
18kcal中央値 27kcal
たんぱく質かなり少ない
0.6g中央値 1.7g
脂質かなり少ない
0g中央値 0.2g
炭水化物やや少ない
4.3g中央値 5.5g
食物繊維かなり少ない
0.7g中央値 2.8g
食塩相当量やや少ない
0g中央値 0g

加工品の基本成分(100gあたり)

エネルギー18 kcal
エネルギー(kJ表示)77 kJ
水分94.2 g
たんぱく質0.6 g
脂質0 g
コレステロール(0) mg
炭水化物4.3 g
食物繊維総量0.7 g
灰分0.9 g
食塩相当量0 g

加工品のミネラル(100gあたり)

ナトリウム12 mg
カリウム200 mg
カルシウム11 mg
マグネシウム13 mg
リン11 mg
鉄0.3 mg
亜鉛0.1 mg
銅0.08 mg
マンガン0.07 mg
ヨウ素-
セレン-
クロム-
モリブデン-

加工品のビタミン(100gあたり)

ビタミンA(レチノール活性当量)32 μg
レチノール(0) μg
β-カロテン当量390 μg
ビタミンD(0) μg
α-トコフェロール0.8 mg
ビタミンK6 μg
ビタミンB10.03 mg
ビタミンB20.03 mg
ナイアシン0.4 mg
ビタミンB60.06 mg
ビタミンB12(0) μg
葉酸10 μg
パントテン酸0.2 mg
ビオチン-
ビタミンC3 mg

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