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果実類

うんしゅうみかん(果実飲料・濃縮還元ジュース)のカロリーと栄養成分

うんしゅうみかん(果実飲料・濃縮還元ジュース)は、果実類に分類される食品です。100gあたり42kcal、たんぱく質0.5g、脂質0.1g、炭水化物9.9g。標準の目安(100g)なら約42kcalです。

エネルギー
42kcal
標準(100g)で 42kcal
たんぱく質
0.5g
標準(100g)で 0.5g
脂質
0.1g
標準(100g)で 0.1g
炭水化物
9.9g
標準(100g)で 9.9g

いずれも可食部100gあたりの値です。

エネルギーの内訳(たんぱく質・脂質・炭水化物)
たんぱく質5%脂質2%炭水化物93%
たんぱく質・炭水化物は1g=4kcal、脂質は1g=9kcalとして計算した概算で、成分表のエネルギー値とは一致しません。たんぱく質(P)・脂質(F)・炭水化物(C)の割合は「PFCバランス」とも呼ばれます。食物繊維などのエネルギーは含めていません。
別名
みかん濃縮還元ジュース、温州みかん、みかん、蜜柑、ミカン
備考
(100 g:97mL、100 mL:103g)

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目安量あたりの主な栄養成分

100g少なめ
50g
標準
100g
多め
150g
エネルギー(kcal)42214263
たんぱく質(g)0.50.250.50.75
脂質(g)0.10.050.10.15
炭水化物(g)9.959.914.9
食物繊維総量(g)0000
食塩相当量(g)0000

目安量は果実類の一般的な分量にもとづく参考値で、成分表の値ではありません。可食部のグラム数で計算しています。

果実類の中での位置

果実類(185食品)の中で、この食品がどのあたりかを示します。左ほど少なく、右ほど多い位置で、中央の線が果実類の中央値です。

エネルギーやや少ない
42kcal中央値 50kcal
たんぱく質平均的
0.5g中央値 0.6g
脂質やや少ない
0.1g中央値 0.1g
炭水化物やや少ない
9.9g中央値 12.4g
食物繊維かなり少ない
0g中央値 1.1g
食塩相当量平均的
0g中央値 0g

うんしゅうみかんの基本成分(100gあたり)

エネルギー42 kcal
エネルギー(kJ表示)179 kJ
水分89.3 g
たんぱく質0.5 g
脂質0.1 g
コレステロール(0) mg
炭水化物9.9 g
食物繊維総量0 g
灰分0.2 g
食塩相当量0 g

うんしゅうみかんのミネラル(100gあたり)

ナトリウム1 mg
カリウム110 mg
カルシウム6 mg
マグネシウム9 mg
リン9 mg
鉄0.1 mg
亜鉛微量
銅0.02 mg
マンガン0.03 mg
ヨウ素-
セレン-
クロム-
モリブデン-

うんしゅうみかんのビタミン(100gあたり)

ビタミンA(レチノール活性当量)51 μg
レチノール(0) μg
β-カロテン当量610 μg
ビタミンD(0) μg
α-トコフェロール0.2 mg
ビタミンK-
ビタミンB10.06 mg
ビタミンB20.04 mg
ナイアシン0.2 mg
ビタミンB60.04 mg
ビタミンB12(0) μg
葉酸20 μg
パントテン酸0.26 mg
ビオチン-
ビタミンC30 mg

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