果実類
かりん（生）のカロリーと栄養成分
かりん（生）は、果実類の中で「食物繊維が多い」という特徴があります。100gあたり58kcal、たんぱく質0.4g、脂質0.1g、炭水化物18.3g。標準の目安（100g）なら約58kcalです。
エネルギー
58kcal
標準（100g）で 58kcal
たんぱく質
0.4g
標準（100g）で 0.4g
脂質
0.1g
標準（100g）で 0.1g
炭水化物
18.3g
標準（100g）で 18.3g
いずれも可食部100gあたりの値です。
エネルギーの内訳（たんぱく質・脂質・炭水化物）
たんぱく質2%脂質1%炭水化物97%
たんぱく質・炭水化物は1g=4kcal、脂質は1g=9kcalとして計算した概算で、成分表のエネルギー値とは一致しません。たんぱく質（P）・脂質（F）・炭水化物（C）の割合は「PFCバランス」とも呼ばれます。食物繊維などのエネルギーは含めていません。
目安量あたりの主な栄養成分
| 100g | 少なめ 50g | 標準 100g | 多め 150g | |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー（kcal） | 58 | 29 | 58 | 87 |
| たんぱく質（g） | 0.4 | 0.2 | 0.4 | 0.6 |
| 脂質（g） | 0.1 | 0.05 | 0.1 | 0.15 |
| 炭水化物（g） | 18.3 | 9.2 | 18.3 | 27.5 |
| 食物繊維総量（g） | 8.9 | 4.5 | 8.9 | 13.4 |
| 食塩相当量（g） | 0 | 0 | 0 | 0 |
目安量は果実類の一般的な分量にもとづく参考値で、成分表の値ではありません。可食部のグラム数で計算しています。
果実類の中での位置
果実類（185食品）の中で、この食品がどのあたりかを示します。左ほど少なく、右ほど多い位置で、中央の線が果実類の中央値です。
エネルギー平均的
58kcal中央値 50kcal
たんぱく質やや少ない
0.4g中央値 0.6g
脂質やや少ない
0.1g中央値 0.1g
炭水化物やや多い
18.3g中央値 12.4g
食物繊維かなり多い
8.9g中央値 1.1g
食塩相当量平均的
0g中央値 0g
かりんの基本成分（100gあたり）
エネルギー58 kcal
エネルギー（kJ表示）241 kJ
水分80.7 g
たんぱく質0.4 g
脂質0.1 g
コレステロール(0) mg
炭水化物18.3 g
食物繊維総量8.9 g
灰分0.5 g
食塩相当量0 g
かりんのミネラル（100gあたり）
ナトリウム2 mg
カリウム270 mg
カルシウム12 mg
マグネシウム12 mg
リン17 mg
鉄0.3 mg
亜鉛0.2 mg
銅0.09 mg
マンガン0.05 mg
ヨウ素-
セレン-
クロム-
モリブデン-
かりんのビタミン（100gあたり）
ビタミンA（レチノール活性当量）11 μg
レチノール(0) μg
β-カロテン当量140 μg
ビタミンD(0) μg
α-トコフェロール0.6 mg
ビタミンK-
ビタミンB10.01 mg
ビタミンB20.03 mg
ナイアシン0.3 mg
ビタミンB60.04 mg
ビタミンB12(0) μg
葉酸12 μg
パントテン酸0.31 mg
ビオチン-
ビタミンC25 mg