果実類
グレープフルーツ（缶詰）のカロリーと栄養成分
グレープフルーツ（缶詰）は、果実類の中で「脂質が少ない」という特徴があります。100gあたり60kcal、たんぱく質0.5g、脂質微量、炭水化物17.1g。標準の目安（100g）なら約60kcalです。
エネルギー
60kcal
標準（100g）で 60kcal
たんぱく質
0.5g
標準（100g）で 0.5g
脂質
微量
（最小記載量に満たない）
炭水化物
17.1g
標準（100g）で 17.1g
いずれも可食部100gあたりの値です。
エネルギーの内訳（たんぱく質・脂質・炭水化物）
たんぱく質3%脂質0%炭水化物97%
たんぱく質・炭水化物は1g=4kcal、脂質は1g=9kcalとして計算した概算で、成分表のエネルギー値とは一致しません。たんぱく質（P）・脂質（F）・炭水化物（C）の割合は「PFCバランス」とも呼ばれます。食物繊維などのエネルギーは含めていません。
目安量あたりの主な栄養成分
| 100g | 少なめ 50g | 標準 100g | 多め 150g | |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー（kcal） | 60 | 30 | 60 | 90 |
| たんぱく質（g） | 0.5 | 0.25 | 0.5 | 0.75 |
| 脂質（g） | 微量 | 微量 | 微量 | 微量 |
| 炭水化物（g） | 17.1 | 8.6 | 17.1 | 25.7 |
| 食物繊維総量（g） | 0.6 | 0.3 | 0.6 | 0.9 |
| 食塩相当量（g） | 0 | 0 | 0 | 0 |
目安量は果実類の一般的な分量にもとづく参考値で、成分表の値ではありません。可食部のグラム数で計算しています。
果実類の中での位置
果実類（185食品）の中で、この食品がどのあたりかを示します。左ほど少なく、右ほど多い位置で、中央の線が果実類の中央値です。
エネルギー平均的
60kcal中央値 50kcal
たんぱく質平均的
0.5g中央値 0.6g
脂質かなり少ない
微量中央値 0.1g
炭水化物やや多い
17.1g中央値 12.4g
食物繊維やや少ない
0.6g中央値 1.1g
食塩相当量平均的
0g中央値 0g
グレープフルーツの基本成分（100gあたり）
エネルギー60 kcal
エネルギー（kJ表示）257 kJ
水分82.1 g
たんぱく質0.5 g
脂質微量
コレステロール(0) mg
炭水化物17.1 g
食物繊維総量0.6 g
灰分0.3 g
食塩相当量0 g
グレープフルーツのミネラル（100gあたり）
ナトリウム2 mg
カリウム110 mg
カルシウム13 mg
マグネシウム6 mg
リン10 mg
鉄0.1 mg
亜鉛0.1 mg
銅0.03 mg
マンガン0.01 mg
ヨウ素-
セレン-
クロム-
モリブデン-
グレープフルーツのビタミン（100gあたり）
ビタミンA（レチノール活性当量）0 μg
レチノール0 μg
β-カロテン当量0 μg
ビタミンD(0) μg
α-トコフェロール0.1 mg
ビタミンK-
ビタミンB10.03 mg
ビタミンB2微量
ナイアシン0.2 mg
ビタミンB60.03 mg
ビタミンB12(0) μg
葉酸9 μg
パントテン酸0.16 mg
ビオチン-
ビタミンC26 mg