果実類
ドラゴンフルーツ（生）のカロリーと栄養成分
ドラゴンフルーツ（生）は、果実類に分類される食品です。100gあたり52kcal、たんぱく質1.4g、脂質0.3g、炭水化物11.8g。標準の目安（100g）なら約52kcalです。
エネルギー
52kcal
標準（100g）で 52kcal
たんぱく質
1.4g
標準（100g）で 1.4g
脂質
0.3g
標準（100g）で 0.3g
炭水化物
11.8g
標準（100g）で 11.8g
いずれも可食部100gあたりの値です。
エネルギーの内訳（たんぱく質・脂質・炭水化物）
たんぱく質10%脂質5%炭水化物85%
たんぱく質・炭水化物は1g=4kcal、脂質は1g=9kcalとして計算した概算で、成分表のエネルギー値とは一致しません。たんぱく質（P）・脂質（F）・炭水化物（C）の割合は「PFCバランス」とも呼ばれます。食物繊維などのエネルギーは含めていません。
目安量あたりの主な栄養成分
| 100g | 少なめ 50g | 標準 100g | 多め 150g | |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー（kcal） | 52 | 26 | 52 | 78 |
| たんぱく質（g） | 1.4 | 0.7 | 1.4 | 2.1 |
| 脂質（g） | 0.3 | 0.15 | 0.3 | 0.45 |
| 炭水化物（g） | 11.8 | 5.9 | 11.8 | 17.7 |
| 食物繊維総量（g） | 1.9 | 0.95 | 1.9 | 2.8 |
| 食塩相当量（g） | 0 | 0 | 0 | 0 |
目安量は果実類の一般的な分量にもとづく参考値で、成分表の値ではありません。可食部のグラム数で計算しています。
果実類の中での位置
果実類（185食品）の中で、この食品がどのあたりかを示します。左ほど少なく、右ほど多い位置で、中央の線が果実類の中央値です。
エネルギー平均的
52kcal中央値 50kcal
たんぱく質やや多い
1.4g中央値 0.6g
脂質やや多い
0.3g中央値 0.1g
炭水化物平均的
11.8g中央値 12.4g
食物繊維やや多い
1.9g中央値 1.1g
食塩相当量平均的
0g中央値 0g
ドラゴンフルーツの基本成分（100gあたり）
エネルギー52 kcal
エネルギー（kJ表示）218 kJ
水分85.7 g
たんぱく質1.4 g
脂質0.3 g
コレステロール0 mg
炭水化物11.8 g
食物繊維総量1.9 g
灰分0.8 g
食塩相当量0 g
ドラゴンフルーツのミネラル（100gあたり）
ナトリウム微量
カリウム350 mg
カルシウム6 mg
マグネシウム41 mg
リン29 mg
鉄0.3 mg
亜鉛0.3 mg
銅0.03 mg
マンガン0.09 mg
ヨウ素-
セレン-
クロム-
モリブデン-
ドラゴンフルーツのビタミン（100gあたり）
ビタミンA（レチノール活性当量）(0) μg
レチノール(0) μg
β-カロテン当量0 μg
ビタミンD(0) μg
α-トコフェロール0.4 mg
ビタミンK-
ビタミンB10.08 mg
ビタミンB20.06 mg
ナイアシン0.4 mg
ビタミンB60.05 mg
ビタミンB120 μg
葉酸44 μg
パントテン酸0.53 mg
ビオチン-
ビタミンC7 mg