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果実類

りんご(果実飲料・濃縮還元ジュース)のカロリーと栄養成分

りんご(果実飲料・濃縮還元ジュース)は、果実類に分類される食品です。100gあたり47kcal、たんぱく質0.1g、脂質0.2g、炭水化物11.4g。標準の目安(100g)なら約47kcalです。

エネルギー
47kcal
標準(100g)で 47kcal
たんぱく質
0.1g
標準(100g)で 0.1g
脂質
0.2g
標準(100g)で 0.2g
炭水化物
11.4g
標準(100g)で 11.4g

いずれも可食部100gあたりの値です。

エネルギーの内訳(たんぱく質・脂質・炭水化物)
たんぱく質1%脂質4%炭水化物95%
たんぱく質・炭水化物は1g=4kcal、脂質は1g=9kcalとして計算した概算で、成分表のエネルギー値とは一致しません。たんぱく質(P)・脂質(F)・炭水化物(C)の割合は「PFCバランス」とも呼ばれます。食物繊維などのエネルギーは含めていません。
別名
林檎、リンゴ、アップル
備考
(100 g:98mL、100 mL:103g)

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目安量あたりの主な栄養成分

100g少なめ
50g
標準
100g
多め
150g
エネルギー(kcal)4723.54770.5
たんぱく質(g)0.10.050.10.15
脂質(g)0.20.10.20.3
炭水化物(g)11.45.711.417.1
食物繊維総量(g)微量微量微量微量
食塩相当量(g)0000

目安量は果実類の一般的な分量にもとづく参考値で、成分表の値ではありません。可食部のグラム数で計算しています。

果実類の中での位置

果実類(185食品)の中で、この食品がどのあたりかを示します。左ほど少なく、右ほど多い位置で、中央の線が果実類の中央値です。

エネルギー平均的
47kcal中央値 50kcal
たんぱく質かなり少ない
0.1g中央値 0.6g
脂質やや多い
0.2g中央値 0.1g
炭水化物平均的
11.4g中央値 12.4g
食物繊維かなり少ない
微量中央値 1.1g
食塩相当量平均的
0g中央値 0g

りんごの基本成分(100gあたり)

エネルギー47 kcal
エネルギー(kJ表示)200 kJ
水分88.1 g
たんぱく質0.1 g
脂質0.2 g
コレステロール(0) mg
炭水化物11.4 g
食物繊維総量微量
灰分0.2 g
食塩相当量0 g

りんごのミネラル(100gあたり)

ナトリウム6 mg
カリウム110 mg
カルシウム3 mg
マグネシウム4 mg
リン9 mg
鉄0.1 mg
亜鉛微量
銅0.02 mg
マンガン0.04 mg
ヨウ素-
セレン-
クロム-
モリブデン-

りんごのビタミン(100gあたり)

ビタミンA(レチノール活性当量)(0) μg
レチノール(0) μg
β-カロテン当量0 μg
ビタミンD(0) μg
α-トコフェロール0.1 mg
ビタミンK-
ビタミンB1微量
ビタミンB2微量
ナイアシン0.1 mg
ビタミンB60.02 mg
ビタミンB12(0) μg
葉酸2 μg
パントテン酸0.11 mg
ビオチン-
ビタミンC1 mg

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