
果実類
りんご(果実飲料・濃縮還元ジュース)のカロリーと栄養成分
りんご(果実飲料・濃縮還元ジュース)は、果実類に分類される食品です。100gあたり47kcal、たんぱく質0.1g、脂質0.2g、炭水化物11.4g。標準の目安(100g)なら約47kcalです。
エネルギー
47kcal
標準(100g)で 47kcal
たんぱく質
0.1g
標準(100g)で 0.1g
脂質
0.2g
標準(100g)で 0.2g
炭水化物
11.4g
標準(100g)で 11.4g
いずれも可食部100gあたりの値です。
エネルギーの内訳(たんぱく質・脂質・炭水化物)
たんぱく質1%脂質4%炭水化物95%
たんぱく質・炭水化物は1g=4kcal、脂質は1g=9kcalとして計算した概算で、成分表のエネルギー値とは一致しません。たんぱく質(P)・脂質(F)・炭水化物(C)の割合は「PFCバランス」とも呼ばれます。食物繊維などのエネルギーは含めていません。
目安量あたりの主な栄養成分
| 100g | 少なめ 50g | 標準 100g | 多め 150g | |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー(kcal) | 47 | 23.5 | 47 | 70.5 |
| たんぱく質(g) | 0.1 | 0.05 | 0.1 | 0.15 |
| 脂質(g) | 0.2 | 0.1 | 0.2 | 0.3 |
| 炭水化物(g) | 11.4 | 5.7 | 11.4 | 17.1 |
| 食物繊維総量(g) | 微量 | 微量 | 微量 | 微量 |
| 食塩相当量(g) | 0 | 0 | 0 | 0 |
目安量は果実類の一般的な分量にもとづく参考値で、成分表の値ではありません。可食部のグラム数で計算しています。
果実類の中での位置
果実類(185食品)の中で、この食品がどのあたりかを示します。左ほど少なく、右ほど多い位置で、中央の線が果実類の中央値です。
エネルギー平均的
47kcal中央値 50kcal
たんぱく質かなり少ない
0.1g中央値 0.6g
脂質やや多い
0.2g中央値 0.1g
炭水化物平均的
11.4g中央値 12.4g
食物繊維かなり少ない
微量中央値 1.1g
食塩相当量平均的
0g中央値 0g
りんごの基本成分(100gあたり)
エネルギー47 kcal
エネルギー(kJ表示)200 kJ
水分88.1 g
たんぱく質0.1 g
脂質0.2 g
コレステロール(0) mg
炭水化物11.4 g
食物繊維総量微量
灰分0.2 g
食塩相当量0 g
りんごのミネラル(100gあたり)
ナトリウム6 mg
カリウム110 mg
カルシウム3 mg
マグネシウム4 mg
リン9 mg
鉄0.1 mg
亜鉛微量
銅0.02 mg
マンガン0.04 mg
ヨウ素-
セレン-
クロム-
モリブデン-
りんごのビタミン(100gあたり)
ビタミンA(レチノール活性当量)(0) μg
レチノール(0) μg
β-カロテン当量0 μg
ビタミンD(0) μg
α-トコフェロール0.1 mg
ビタミンK-
ビタミンB1微量
ビタミンB2微量
ナイアシン0.1 mg
ビタミンB60.02 mg
ビタミンB12(0) μg
葉酸2 μg
パントテン酸0.11 mg
ビオチン-
ビタミンC1 mg