
果実類
パインアップル(果実飲料・濃縮還元ジュース)のカロリーと栄養成分
パインアップル(果実飲料・濃縮還元ジュース)は、果実類に分類される食品です。100gあたり45kcal、たんぱく質0.1g、脂質0.1g、炭水化物11.1g。標準の目安(100g)なら約45kcalです。
エネルギー
45kcal
標準(100g)で 45kcal
たんぱく質
0.1g
標準(100g)で 0.1g
脂質
0.1g
標準(100g)で 0.1g
炭水化物
11.1g
標準(100g)で 11.1g
いずれも可食部100gあたりの値です。
エネルギーの内訳(たんぱく質・脂質・炭水化物)
たんぱく質1%脂質2%炭水化物97%
たんぱく質・炭水化物は1g=4kcal、脂質は1g=9kcalとして計算した概算で、成分表のエネルギー値とは一致しません。たんぱく質(P)・脂質(F)・炭水化物(C)の割合は「PFCバランス」とも呼ばれます。食物繊維などのエネルギーは含めていません。
目安量あたりの主な栄養成分
| 100g | 少なめ 50g | 標準 100g | 多め 150g | |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー(kcal) | 45 | 22.5 | 45 | 67.5 |
| たんぱく質(g) | 0.1 | 0.05 | 0.1 | 0.15 |
| 脂質(g) | 0.1 | 0.05 | 0.1 | 0.15 |
| 炭水化物(g) | 11.1 | 5.5 | 11.1 | 16.6 |
| 食物繊維総量(g) | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 食塩相当量(g) | 0 | 0 | 0 | 0 |
目安量は果実類の一般的な分量にもとづく参考値で、成分表の値ではありません。可食部のグラム数で計算しています。
果実類の中での位置
果実類(185食品)の中で、この食品がどのあたりかを示します。左ほど少なく、右ほど多い位置で、中央の線が果実類の中央値です。
エネルギーやや少ない
45kcal中央値 50kcal
たんぱく質かなり少ない
0.1g中央値 0.6g
脂質やや少ない
0.1g中央値 0.1g
炭水化物平均的
11.1g中央値 12.4g
食物繊維かなり少ない
0g中央値 1.1g
食塩相当量平均的
0g中央値 0g
パインアップルの基本成分(100gあたり)
エネルギー45 kcal
エネルギー(kJ表示)193 kJ
水分88.3 g
たんぱく質0.1 g
脂質0.1 g
コレステロール(0) mg
炭水化物11.1 g
食物繊維総量0 g
灰分0.4 g
食塩相当量0 g
パインアップルのミネラル(100gあたり)
ナトリウム1 mg
カリウム190 mg
カルシウム9 mg
マグネシウム10 mg
リン12 mg
鉄0.3 mg
亜鉛0.1 mg
銅0.03 mg
マンガン1.2 mg
ヨウ素-
セレン-
クロム-
モリブデン-
パインアップルのビタミン(100gあたり)
ビタミンA(レチノール活性当量)1 μg
レチノール(0) μg
β-カロテン当量12 μg
ビタミンD(0) μg
α-トコフェロール微量
ビタミンK0 μg
ビタミンB10.05 mg
ビタミンB20.02 mg
ナイアシン0.2 mg
ビタミンB60.05 mg
ビタミンB12(0) μg
葉酸7 μg
パントテン酸0.17 mg
ビオチン-
ビタミンC5 mg