果実類
レモン（果汁・生）のカロリーと栄養成分
レモン（果汁・生）は、果実類の中で「低カロリー」と「ビタミンCが多い」という特徴があります。100gあたり24kcal、たんぱく質0.4g、脂質0.2g、炭水化物8.6g。標準の目安（100g）なら約24kcalです。
エネルギー
24kcal
標準（100g）で 24kcal
たんぱく質
0.4g
標準（100g）で 0.4g
脂質
0.2g
標準（100g）で 0.2g
炭水化物
8.6g
標準（100g）で 8.6g
いずれも可食部100gあたりの値です。
エネルギーの内訳（たんぱく質・脂質・炭水化物）
たんぱく質4%脂質5%炭水化物91%
たんぱく質・炭水化物は1g=4kcal、脂質は1g=9kcalとして計算した概算で、成分表のエネルギー値とは一致しません。たんぱく質（P）・脂質（F）・炭水化物（C）の割合は「PFCバランス」とも呼ばれます。食物繊維などのエネルギーは含めていません。
目安量あたりの主な栄養成分
| 100g | 少なめ 50g | 標準 100g | 多め 150g | |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー（kcal） | 24 | 12 | 24 | 36 |
| たんぱく質（g） | 0.4 | 0.2 | 0.4 | 0.6 |
| 脂質（g） | 0.2 | 0.1 | 0.2 | 0.3 |
| 炭水化物（g） | 8.6 | 4.3 | 8.6 | 12.9 |
| 食物繊維総量（g） | 微量 | 微量 | 微量 | 微量 |
| 食塩相当量（g） | 0 | 0 | 0 | 0 |
目安量は果実類の一般的な分量にもとづく参考値で、成分表の値ではありません。可食部のグラム数で計算しています。
果実類の中での位置
果実類（185食品）の中で、この食品がどのあたりかを示します。左ほど少なく、右ほど多い位置で、中央の線が果実類の中央値です。
エネルギーかなり少ない
24kcal中央値 50kcal
たんぱく質やや少ない
0.4g中央値 0.6g
脂質やや多い
0.2g中央値 0.1g
炭水化物やや少ない
8.6g中央値 12.4g
食物繊維かなり少ない
微量中央値 1.1g
食塩相当量平均的
0g中央値 0g
レモンの基本成分（100gあたり）
エネルギー24 kcal
エネルギー（kJ表示）101 kJ
水分90.5 g
たんぱく質0.4 g
脂質0.2 g
コレステロール0 mg
炭水化物8.6 g
食物繊維総量微量
灰分0.3 g
食塩相当量0 g
レモンのミネラル（100gあたり）
ナトリウム2 mg
カリウム100 mg
カルシウム7 mg
マグネシウム8 mg
リン9 mg
鉄0.1 mg
亜鉛0.1 mg
銅0.02 mg
マンガン0.03 mg
ヨウ素0 μg
セレン0 μg
クロム0 μg
モリブデン1 μg
レモンのビタミン（100gあたり）
ビタミンA（レチノール活性当量）1 μg
レチノール(0) μg
β-カロテン当量6 μg
ビタミンD(0) μg
α-トコフェロール0.1 mg
ビタミンK(0) μg
ビタミンB10.04 mg
ビタミンB20.02 mg
ナイアシン0.1 mg
ビタミンB60.05 mg
ビタミンB12(0) μg
葉酸19 μg
パントテン酸0.18 mg
ビオチン0.3 μg
ビタミンC50 mg