えび・かに類
たらばがに（水煮缶詰）のカロリーと栄養成分
たらばがに（水煮缶詰）は、えび・かに類の中で「脂質が少ない」という特徴があります。100gあたり85kcal、たんぱく質20.6g、脂質0.3g、炭水化物0.1g。標準の目安（80g）なら約68kcalです。
エネルギー
85kcal
標準（80g）で 68kcal
たんぱく質
20.6g
標準（80g）で 16.5g
脂質
0.3g
標準（80g）で 0.24g
炭水化物
0.1g
標準（80g）で 0.08g
いずれも可食部100gあたりの値です。
エネルギーの内訳（たんぱく質・脂質・炭水化物）
たんぱく質97%脂質3%炭水化物0%
たんぱく質・炭水化物は1g=4kcal、脂質は1g=9kcalとして計算した概算で、成分表のエネルギー値とは一致しません。たんぱく質（P）・脂質（F）・炭水化物（C）の割合は「PFCバランス」とも呼ばれます。食物繊維などのエネルギーは含めていません。
目安量あたりの主な栄養成分
| 100g | 少なめ 60g | 標準 80g | 多め 120g | |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー（kcal） | 85 | 51 | 68 | 102 |
| たんぱく質（g） | 20.6 | 12.4 | 16.5 | 24.7 |
| 脂質（g） | 0.3 | 0.18 | 0.24 | 0.36 |
| 炭水化物（g） | 0.1 | 0.06 | 0.08 | 0.12 |
| 食物繊維総量（g） | (0) | (0) | (0) | (0) |
| 食塩相当量（g） | 1.5 | 0.9 | 1.2 | 1.8 |
目安量はえび・かに類の一般的な分量にもとづく参考値で、成分表の値ではありません。可食部のグラム数で計算しています。
えび・かに類の中での位置
えび・かに類（29食品）の中で、この食品がどのあたりかを示します。左ほど少なく、右ほど多い位置で、中央の線がえび・かに類の中央値です。
エネルギー平均的
85kcal中央値 82kcal
たんぱく質平均的
20.6g中央値 19.6g
脂質かなり少ない
0.3g中央値 0.6g
炭水化物平均的
0.1g中央値 0.1g
食物繊維平均的
(0)g中央値 0g
食塩相当量やや多い
1.5g中央値 0.8g
たらばがにの基本成分（100gあたり）
エネルギー85 kcal
エネルギー（kJ表示）360 kJ
水分77 g
たんぱく質20.6 g
脂質0.3 g
コレステロール60 mg
炭水化物0.1 g
食物繊維総量(0) g
灰分2 g
食塩相当量1.5 g
たらばがにのミネラル（100gあたり）
ナトリウム580 mg
カリウム90 mg
カルシウム52 mg
マグネシウム34 mg
リン220 mg
鉄0.2 mg
亜鉛6.3 mg
銅0.58 mg
マンガン0.06 mg
ヨウ素-
セレン-
クロム-
モリブデン-
たらばがにのビタミン（100gあたり）
ビタミンA（レチノール活性当量）微量
レチノール微量
β-カロテン当量(0) μg
ビタミンD(0) μg
α-トコフェロール2.9 mg
ビタミンK(0) μg
ビタミンB10.02 mg
ビタミンB20.1 mg
ナイアシン0.2 mg
ビタミンB60.04 mg
ビタミンB126.1 μg
葉酸4 μg
パントテン酸0.26 mg
ビオチン-
ビタミンC(0) mg