
和菓子
生八つ橋(あん入り・こしあん・つぶしあん混合)のカロリーと栄養成分
生八つ橋(あん入り・こしあん・つぶしあん混合)は、和菓子に分類される食品です。100gあたり274kcal、たんぱく質(3.5)g、脂質(0.3)g、炭水化物(65.5)g。標準の目安(50g)なら約137kcalです。
エネルギー
274kcal
標準(50g)で 137kcal
たんぱく質
(3.5)g
標準(50g)で (1.8)g
脂質
(0.3)g
標準(50g)で (0.15)g
炭水化物
(65.5)g
標準(50g)で (32.8)g
いずれも可食部100gあたりの値です。
エネルギーの内訳(たんぱく質・脂質・炭水化物)
たんぱく質5%脂質1%炭水化物94%
たんぱく質・炭水化物は1g=4kcal、脂質は1g=9kcalとして計算した概算で、成分表のエネルギー値とは一致しません。たんぱく質(P)・脂質(F)・炭水化物(C)の割合は「PFCバランス」とも呼ばれます。食物繊維などのエネルギーは含めていません。
目安量あたりの主な栄養成分
| 100g | 少なめ 30g | 標準 50g | 多め 100g | |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー(kcal) | 274 | 82.2 | 137 | 274 |
| たんぱく質(g) | (3.5) | (1.1) | (1.8) | (3.5) |
| 脂質(g) | (0.3) | (0.09) | (0.15) | (0.3) |
| 炭水化物(g) | (65.5) | (19.6) | (32.8) | (65.5) |
| 食物繊維総量(g) | (2.1) | (0.63) | (1.1) | (2.1) |
| 食塩相当量(g) | 0 | 0 | 0 | 0 |
目安量は和菓子の一般的な分量にもとづく参考値で、成分表の値ではありません。可食部のグラム数で計算しています。
和菓子の中での位置
和菓子(96食品)の中で、この食品がどのあたりかを示します。左ほど少なく、右ほど多い位置で、中央の線が和菓子の中央値です。
エネルギー平均的
274kcal中央値 278kcal
たんぱく質やや少ない
(3.5)g中央値 4.5g
脂質やや少ない
(0.3)g中央値 0.6g
炭水化物平均的
(65.5)g中央値 61.5g
食物繊維平均的
(2.1)g中央値 1.7g
食塩相当量やや少ない
0g中央値 0.1g
生八つ橋の基本成分(100gあたり)
エネルギー274 kcal
エネルギー(kJ表示)1,166 kJ
水分(30.5) g
たんぱく質(3.5) g
脂質(0.3) g
コレステロール0 mg
炭水化物(65.5) g
食物繊維総量(2.1) g
灰分(0.2) g
食塩相当量0 g
生八つ橋のミネラル(100gあたり)
ナトリウム17 mg
カリウム71 mg
カルシウム18 mg
マグネシウム15 mg
リン52 mg
鉄1 mg
亜鉛0.6 mg
銅0.13 mg
マンガン0.37 mg
ヨウ素微量
セレン1 μg
クロム1 μg
モリブデン38 μg
生八つ橋のビタミン(100gあたり)
ビタミンA(レチノール活性当量)0 μg
レチノール0 μg
β-カロテン当量0 μg
ビタミンD0 μg
α-トコフェロール0.1 mg
ビタミンK3 μg
ビタミンB10.03 mg
ビタミンB20.02 mg
ナイアシン0.3 mg
ビタミンB60.03 mg
ビタミンB120 μg
葉酸5 μg
パントテン酸0.19 mg
ビオチン1.1 μg
ビタミンC0 mg