和菓子
うぐいすもち（つぶしあん入り）のカロリーと栄養成分
うぐいすもち（つぶしあん入り）は、和菓子に分類される食品です。100gあたり237kcal、たんぱく質(2.7)g、脂質(0.4)g、炭水化物(56.8)g。標準の目安（50g）なら約118kcalです。
エネルギー
237kcal
標準（50g）で 118kcal
たんぱく質
(2.7)g
標準（50g）で (1.4)g
脂質
(0.4)g
標準（50g）で (0.2)g
炭水化物
(56.8)g
標準（50g）で (28.4)g
いずれも可食部100gあたりの値です。
エネルギーの内訳（たんぱく質・脂質・炭水化物）
たんぱく質4%脂質1%炭水化物95%
たんぱく質・炭水化物は1g=4kcal、脂質は1g=9kcalとして計算した概算で、成分表のエネルギー値とは一致しません。たんぱく質（P）・脂質（F）・炭水化物（C）の割合は「PFCバランス」とも呼ばれます。食物繊維などのエネルギーは含めていません。
目安量あたりの主な栄養成分
| 100g | 少なめ 30g | 標準 50g | 多め 100g | |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー（kcal） | 237 | 71.1 | 118 | 237 |
| たんぱく質（g） | (2.7) | (0.81) | (1.4) | (2.7) |
| 脂質（g） | (0.4) | (0.12) | (0.2) | (0.4) |
| 炭水化物（g） | (56.8) | (17) | (28.4) | (56.8) |
| 食物繊維総量（g） | (1.2) | (0.36) | (0.6) | (1.2) |
| 食塩相当量（g） | 0.1 | 0.03 | 0.05 | 0.1 |
目安量は和菓子の一般的な分量にもとづく参考値で、成分表の値ではありません。可食部のグラム数で計算しています。
和菓子の中での位置
和菓子（96食品）の中で、この食品がどのあたりかを示します。左ほど少なく、右ほど多い位置で、中央の線が和菓子の中央値です。
エネルギーやや少ない
237kcal中央値 278kcal
たんぱく質やや少ない
(2.7)g中央値 4.5g
脂質やや少ない
(0.4)g中央値 0.6g
炭水化物平均的
(56.8)g中央値 61.5g
食物繊維やや少ない
(1.2)g中央値 1.7g
食塩相当量平均的
0.1g中央値 0.1g
うぐいすもちの基本成分（100gあたり）
エネルギー237 kcal
エネルギー（kJ表示）1,009 kJ
水分(40) g
たんぱく質(2.7) g
脂質(0.4) g
コレステロール0 mg
炭水化物(56.8) g
食物繊維総量(1.2) g
灰分(0.2) g
食塩相当量0.1 g
うぐいすもちのミネラル（100gあたり）
ナトリウム46 mg
カリウム59 mg
カルシウム8 mg
マグネシウム9 mg
リン35 mg
鉄0.7 mg
亜鉛0.5 mg
銅0.11 mg
マンガン0.25 mg
ヨウ素1 μg
セレン1 μg
クロム1 μg
モリブデン29 μg
うぐいすもちのビタミン（100gあたり）
ビタミンA（レチノール活性当量）0 μg
レチノール0 μg
β-カロテン当量微量
ビタミンD0 μg
α-トコフェロール微量
ビタミンK2 μg
ビタミンB10.01 mg
ビタミンB20.01 mg
ナイアシン0.1 mg
ビタミンB60.01 mg
ビタミンB120 μg
葉酸6 μg
パントテン酸0.06 mg
ビオチン0.8 μg
ビタミンC0 mg