和菓子
うぐいすもち（こしあん入り）のカロリーと栄養成分
うぐいすもち（こしあん入り）は、和菓子に分類される食品です。100gあたり236kcal、たんぱく質(3.5)g、脂質(0.4)g、炭水化物(55.8)g。標準の目安（50g）なら約118kcalです。
エネルギー
236kcal
標準（50g）で 118kcal
たんぱく質
(3.5)g
標準（50g）で (1.8)g
脂質
(0.4)g
標準（50g）で (0.2)g
炭水化物
(55.8)g
標準（50g）で (27.9)g
いずれも可食部100gあたりの値です。
エネルギーの内訳（たんぱく質・脂質・炭水化物）
たんぱく質6%脂質1%炭水化物93%
たんぱく質・炭水化物は1g=4kcal、脂質は1g=9kcalとして計算した概算で、成分表のエネルギー値とは一致しません。たんぱく質（P）・脂質（F）・炭水化物（C）の割合は「PFCバランス」とも呼ばれます。食物繊維などのエネルギーは含めていません。
目安量あたりの主な栄養成分
| 100g | 少なめ 30g | 標準 50g | 多め 100g | |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー（kcal） | 236 | 70.8 | 118 | 236 |
| たんぱく質（g） | (3.5) | (1.1) | (1.8) | (3.5) |
| 脂質（g） | (0.4) | (0.12) | (0.2) | (0.4) |
| 炭水化物（g） | (55.8) | (16.7) | (27.9) | (55.8) |
| 食物繊維総量（g） | (1.8) | (0.54) | (0.9) | (1.8) |
| 食塩相当量（g） | (0.1) | (0.03) | (0.05) | (0.1) |
目安量は和菓子の一般的な分量にもとづく参考値で、成分表の値ではありません。可食部のグラム数で計算しています。
和菓子の中での位置
和菓子（96食品）の中で、この食品がどのあたりかを示します。左ほど少なく、右ほど多い位置で、中央の線が和菓子の中央値です。
エネルギーやや少ない
236kcal中央値 278kcal
たんぱく質やや少ない
(3.5)g中央値 4.5g
脂質やや少ない
(0.4)g中央値 0.6g
炭水化物平均的
(55.8)g中央値 61.5g
食物繊維平均的
(1.8)g中央値 1.7g
食塩相当量平均的
(0.1)g中央値 0.1g
うぐいすもちの基本成分（100gあたり）
エネルギー236 kcal
エネルギー（kJ表示）1,005 kJ
水分(40) g
たんぱく質(3.5) g
脂質(0.4) g
コレステロール0 mg
炭水化物(55.8) g
食物繊維総量(1.8) g
灰分(0.3) g
食塩相当量(0.1) g
うぐいすもちのミネラル（100gあたり）
ナトリウム(35) mg
カリウム(21) mg
カルシウム(19) mg
マグネシウム(9) mg
リン(30) mg
鉄(0.9) mg
亜鉛(0.5) mg
銅(0.09) mg
マンガン(0.28) mg
ヨウ素(1) μg
セレン(1) μg
クロム微量
モリブデン(25) μg
うぐいすもちのビタミン（100gあたり）
ビタミンA（レチノール活性当量）0 μg
レチノール0 μg
β-カロテン当量0 μg
ビタミンD0 μg
α-トコフェロール0 mg
ビタミンK(2) μg
ビタミンB1(0.01) mg
ビタミンB2(0.01) mg
ナイアシン(0.1) mg
ビタミンB6微量
ビタミンB120 μg
葉酸(3) μg
パントテン酸(0.02) mg
ビオチン(0.9) μg
ビタミンC0 mg