野菜類
グリンピース（生）のカロリーと栄養成分
グリンピース（生）は、野菜類の中で「食物繊維が多い」という特徴があります。100gあたり76kcal、たんぱく質6.9g、脂質0.4g、炭水化物15.3g。標準の目安（70g）なら約53.2kcalです。
エネルギー
76kcal
標準（70g）で 53.2kcal
たんぱく質
6.9g
標準（70g）で 4.8g
脂質
0.4g
標準（70g）で 0.28g
炭水化物
15.3g
標準（70g）で 10.7g
いずれも可食部100gあたりの値です。
エネルギーの内訳（たんぱく質・脂質・炭水化物）
たんぱく質30%脂質4%炭水化物66%
たんぱく質・炭水化物は1g=4kcal、脂質は1g=9kcalとして計算した概算で、成分表のエネルギー値とは一致しません。たんぱく質（P）・脂質（F）・炭水化物（C）の割合は「PFCバランス」とも呼ばれます。食物繊維などのエネルギーは含めていません。
目安量あたりの主な栄養成分
| 100g | 少なめ 50g | 標準 70g | 多め 100g | |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー（kcal） | 76 | 38 | 53.2 | 76 |
| たんぱく質（g） | 6.9 | 3.5 | 4.8 | 6.9 |
| 脂質（g） | 0.4 | 0.2 | 0.28 | 0.4 |
| 炭水化物（g） | 15.3 | 7.7 | 10.7 | 15.3 |
| 食物繊維総量（g） | 7.7 | 3.9 | 5.4 | 7.7 |
| 食塩相当量（g） | 0 | 0 | 0 | 0 |
目安量は野菜類の一般的な分量にもとづく参考値で、成分表の値ではありません。可食部のグラム数で計算しています。
野菜類の中での位置
野菜類（413食品）の中で、この食品がどのあたりかを示します。左ほど少なく、右ほど多い位置で、中央の線が野菜類の中央値です。
エネルギーやや多い
76kcal中央値 27kcal
たんぱく質かなり多い
6.9g中央値 1.7g
脂質やや多い
0.4g中央値 0.2g
炭水化物やや多い
15.3g中央値 5.5g
食物繊維かなり多い
7.7g中央値 2.8g
食塩相当量やや少ない
0g中央値 0g
グリンピースの基本成分（100gあたり）
エネルギー76 kcal
エネルギー（kJ表示）317 kJ
水分76.5 g
たんぱく質6.9 g
脂質0.4 g
コレステロール0 mg
炭水化物15.3 g
食物繊維総量7.7 g
灰分0.9 g
食塩相当量0 g
グリンピースのミネラル（100gあたり）
ナトリウム1 mg
カリウム340 mg
カルシウム23 mg
マグネシウム37 mg
リン120 mg
鉄1.7 mg
亜鉛1.2 mg
銅0.19 mg
マンガン0.48 mg
ヨウ素0 μg
セレン1 μg
クロム0 μg
モリブデン65 μg
グリンピースのビタミン（100gあたり）
ビタミンA（レチノール活性当量）35 μg
レチノール(0) μg
β-カロテン当量420 μg
ビタミンD(0) μg
α-トコフェロール0.1 mg
ビタミンK27 μg
ビタミンB10.39 mg
ビタミンB20.16 mg
ナイアシン2.7 mg
ビタミンB60.15 mg
ビタミンB12(0) μg
葉酸76 μg
パントテン酸0.63 mg
ビオチン6.3 μg
ビタミンC19 mg