野菜類
グリンピース（ゆで）のカロリーと栄養成分
グリンピース（ゆで）は、野菜類の中で「食物繊維が多い」と「鉄が多い」という特徴があります。100gあたり99kcal、たんぱく質8.3g、脂質0.2g、炭水化物18.5g。標準の目安（70g）なら約69.3kcalです。
エネルギー
99kcal
標準（70g）で 69.3kcal
たんぱく質
8.3g
標準（70g）で 5.8g
脂質
0.2g
標準（70g）で 0.14g
炭水化物
18.5g
標準（70g）で 12.9g
いずれも可食部100gあたりの値です。
エネルギーの内訳（たんぱく質・脂質・炭水化物）
たんぱく質30%脂質2%炭水化物68%
たんぱく質・炭水化物は1g=4kcal、脂質は1g=9kcalとして計算した概算で、成分表のエネルギー値とは一致しません。たんぱく質（P）・脂質（F）・炭水化物（C）の割合は「PFCバランス」とも呼ばれます。食物繊維などのエネルギーは含めていません。
目安量あたりの主な栄養成分
| 100g | 少なめ 50g | 標準 70g | 多め 100g | |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー（kcal） | 99 | 49.5 | 69.3 | 99 |
| たんぱく質（g） | 8.3 | 4.2 | 5.8 | 8.3 |
| 脂質（g） | 0.2 | 0.1 | 0.14 | 0.2 |
| 炭水化物（g） | 18.5 | 9.2 | 12.9 | 18.5 |
| 食物繊維総量（g） | 8.6 | 4.3 | 6 | 8.6 |
| 食塩相当量（g） | 0 | 0 | 0 | 0 |
目安量は野菜類の一般的な分量にもとづく参考値で、成分表の値ではありません。可食部のグラム数で計算しています。
野菜類の中での位置
野菜類（413食品）の中で、この食品がどのあたりかを示します。左ほど少なく、右ほど多い位置で、中央の線が野菜類の中央値です。
エネルギーかなり多い
99kcal中央値 27kcal
たんぱく質かなり多い
8.3g中央値 1.7g
脂質平均的
0.2g中央値 0.2g
炭水化物かなり多い
18.5g中央値 5.5g
食物繊維かなり多い
8.6g中央値 2.8g
食塩相当量やや少ない
0g中央値 0g
グリンピースの基本成分（100gあたり）
エネルギー99 kcal
エネルギー（kJ表示）417 kJ
水分72.2 g
たんぱく質8.3 g
脂質0.2 g
コレステロール0 mg
炭水化物18.5 g
食物繊維総量8.6 g
灰分0.8 g
食塩相当量0 g
グリンピースのミネラル（100gあたり）
ナトリウム3 mg
カリウム340 mg
カルシウム32 mg
マグネシウム39 mg
リン80 mg
鉄2.2 mg
亜鉛1.2 mg
銅0.19 mg
マンガン0.68 mg
ヨウ素-
セレン-
クロム-
モリブデン-
グリンピースのビタミン（100gあたり）
ビタミンA（レチノール活性当量）36 μg
レチノール(0) μg
β-カロテン当量440 μg
ビタミンD(0) μg
α-トコフェロール0.1 mg
ビタミンK31 μg
ビタミンB10.29 mg
ビタミンB20.14 mg
ナイアシン2.2 mg
ビタミンB60.09 mg
ビタミンB12(0) μg
葉酸70 μg
パントテン酸0.54 mg
ビオチン-
ビタミンC16 mg