野菜類
スイートコーン（未熟種子・生）のカロリーと栄養成分
スイートコーン（未熟種子・生）は、野菜類に分類される食品です。100gあたり89kcal、たんぱく質3.6g、脂質1.7g、炭水化物16.8g。標準の目安（70g）なら約62.3kcalです。
エネルギー
89kcal
標準（70g）で 62.3kcal
たんぱく質
3.6g
標準（70g）で 2.5g
脂質
1.7g
標準（70g）で 1.2g
炭水化物
16.8g
標準（70g）で 11.8g
いずれも可食部100gあたりの値です。
エネルギーの内訳（たんぱく質・脂質・炭水化物）
たんぱく質15%脂質16%炭水化物69%
たんぱく質・炭水化物は1g=4kcal、脂質は1g=9kcalとして計算した概算で、成分表のエネルギー値とは一致しません。たんぱく質（P）・脂質（F）・炭水化物（C）の割合は「PFCバランス」とも呼ばれます。食物繊維などのエネルギーは含めていません。
目安量あたりの主な栄養成分
| 100g | 少なめ 50g | 標準 70g | 多め 100g | |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー（kcal） | 89 | 44.5 | 62.3 | 89 |
| たんぱく質（g） | 3.6 | 1.8 | 2.5 | 3.6 |
| 脂質（g） | 1.7 | 0.85 | 1.2 | 1.7 |
| 炭水化物（g） | 16.8 | 8.4 | 11.8 | 16.8 |
| 食物繊維総量（g） | 3 | 1.5 | 2.1 | 3 |
| 食塩相当量（g） | 0 | 0 | 0 | 0 |
目安量は野菜類の一般的な分量にもとづく参考値で、成分表の値ではありません。可食部のグラム数で計算しています。
野菜類の中での位置
野菜類（413食品）の中で、この食品がどのあたりかを示します。左ほど少なく、右ほど多い位置で、中央の線が野菜類の中央値です。
エネルギーやや多い
89kcal中央値 27kcal
たんぱく質やや多い
3.6g中央値 1.7g
脂質やや多い
1.7g中央値 0.2g
炭水化物やや多い
16.8g中央値 5.5g
食物繊維平均的
3g中央値 2.8g
食塩相当量やや少ない
0g中央値 0g
スイートコーンの基本成分（100gあたり）
エネルギー89 kcal
エネルギー（kJ表示）375 kJ
水分77.1 g
たんぱく質3.6 g
脂質1.7 g
コレステロール0 mg
炭水化物16.8 g
食物繊維総量3 g
灰分0.8 g
食塩相当量0 g
スイートコーンのミネラル（100gあたり）
ナトリウム微量
カリウム290 mg
カルシウム3 mg
マグネシウム37 mg
リン100 mg
鉄0.8 mg
亜鉛1 mg
銅0.1 mg
マンガン0.32 mg
ヨウ素0 μg
セレン微量
クロム1 μg
モリブデン6 μg
スイートコーンのビタミン（100gあたり）
ビタミンA（レチノール活性当量）4 μg
レチノール0 μg
β-カロテン当量53 μg
ビタミンD(0) μg
α-トコフェロール0.3 mg
ビタミンK1 μg
ビタミンB10.15 mg
ビタミンB20.1 mg
ナイアシン2.3 mg
ビタミンB60.14 mg
ビタミンB12(0) μg
葉酸95 μg
パントテン酸0.58 mg
ビオチン5.4 μg
ビタミンC8 mg