野菜類
スイートコーン（未熟種子・穂軸つき・冷凍）のカロリーと栄養成分
スイートコーン（未熟種子・穂軸つき・冷凍）は、野菜類に分類される食品です。100gあたり96kcal、たんぱく質3.5g、脂質1.5g、炭水化物18.7g。標準の目安（70g）なら約67.2kcalです。
エネルギー
96kcal
標準（70g）で 67.2kcal
たんぱく質
3.5g
標準（70g）で 2.4g
脂質
1.5g
標準（70g）で 1g
炭水化物
18.7g
標準（70g）で 13.1g
いずれも可食部100gあたりの値です。
エネルギーの内訳（たんぱく質・脂質・炭水化物）
たんぱく質14%脂質13%炭水化物73%
たんぱく質・炭水化物は1g=4kcal、脂質は1g=9kcalとして計算した概算で、成分表のエネルギー値とは一致しません。たんぱく質（P）・脂質（F）・炭水化物（C）の割合は「PFCバランス」とも呼ばれます。食物繊維などのエネルギーは含めていません。
目安量あたりの主な栄養成分
| 100g | 少なめ 50g | 標準 70g | 多め 100g | |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー（kcal） | 96 | 48 | 67.2 | 96 |
| たんぱく質（g） | 3.5 | 1.8 | 2.4 | 3.5 |
| 脂質（g） | 1.5 | 0.75 | 1 | 1.5 |
| 炭水化物（g） | 18.7 | 9.3 | 13.1 | 18.7 |
| 食物繊維総量（g） | 2.8 | 1.4 | 2 | 2.8 |
| 食塩相当量（g） | 0 | 0 | 0 | 0 |
目安量は野菜類の一般的な分量にもとづく参考値で、成分表の値ではありません。可食部のグラム数で計算しています。
野菜類の中での位置
野菜類（413食品）の中で、この食品がどのあたりかを示します。左ほど少なく、右ほど多い位置で、中央の線が野菜類の中央値です。
エネルギーやや多い
96kcal中央値 27kcal
たんぱく質やや多い
3.5g中央値 1.7g
脂質やや多い
1.5g中央値 0.2g
炭水化物かなり多い
18.7g中央値 5.5g
食物繊維平均的
2.8g中央値 2.8g
食塩相当量やや少ない
0g中央値 0g
スイートコーンの基本成分（100gあたり）
エネルギー96 kcal
エネルギー（kJ表示）404 kJ
水分75.6 g
たんぱく質3.5 g
脂質1.5 g
コレステロール(0) mg
炭水化物18.7 g
食物繊維総量2.8 g
灰分0.7 g
食塩相当量0 g
スイートコーンのミネラル（100gあたり）
ナトリウム1 mg
カリウム230 mg
カルシウム4 mg
マグネシウム33 mg
リン90 mg
鉄0.6 mg
亜鉛1 mg
銅0.08 mg
マンガン0.22 mg
ヨウ素-
セレン-
クロム-
モリブデン-
スイートコーンのビタミン（100gあたり）
ビタミンA（レチノール活性当量）7 μg
レチノール(0) μg
β-カロテン当量82 μg
ビタミンD(0) μg
α-トコフェロール0.1 mg
ビタミンK微量
ビタミンB10.12 mg
ビタミンB20.09 mg
ナイアシン2.2 mg
ビタミンB60.1 mg
ビタミンB12(0) μg
葉酸77 μg
パントテン酸0.49 mg
ビオチン-
ビタミンC6 mg