野菜類
根深ねぎ（葉・軟白・生）のカロリーと栄養成分
根深ねぎ（葉・軟白・生）は、野菜類に分類される食品です。100gあたり35kcal、たんぱく質1.4g、脂質0.1g、炭水化物8.3g。標準の目安（70g）なら約24.5kcalです。
エネルギー
35kcal
標準（70g）で 24.5kcal
たんぱく質
1.4g
標準（70g）で 0.98g
脂質
0.1g
標準（70g）で 0.07g
炭水化物
8.3g
標準（70g）で 5.8g
いずれも可食部100gあたりの値です。
エネルギーの内訳（たんぱく質・脂質・炭水化物）
たんぱく質14%脂質2%炭水化物84%
たんぱく質・炭水化物は1g=4kcal、脂質は1g=9kcalとして計算した概算で、成分表のエネルギー値とは一致しません。たんぱく質（P）・脂質（F）・炭水化物（C）の割合は「PFCバランス」とも呼ばれます。食物繊維などのエネルギーは含めていません。
目安量あたりの主な栄養成分
| 100g | 少なめ 50g | 標準 70g | 多め 100g | |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー（kcal） | 35 | 17.5 | 24.5 | 35 |
| たんぱく質（g） | 1.4 | 0.7 | 0.98 | 1.4 |
| 脂質（g） | 0.1 | 0.05 | 0.07 | 0.1 |
| 炭水化物（g） | 8.3 | 4.2 | 5.8 | 8.3 |
| 食物繊維総量（g） | 2.5 | 1.2 | 1.8 | 2.5 |
| 食塩相当量（g） | 0 | 0 | 0 | 0 |
目安量は野菜類の一般的な分量にもとづく参考値で、成分表の値ではありません。可食部のグラム数で計算しています。
野菜類の中での位置
野菜類（413食品）の中で、この食品がどのあたりかを示します。左ほど少なく、右ほど多い位置で、中央の線が野菜類の中央値です。
エネルギーやや多い
35kcal中央値 27kcal
たんぱく質平均的
1.4g中央値 1.7g
脂質やや少ない
0.1g中央値 0.2g
炭水化物やや多い
8.3g中央値 5.5g
食物繊維平均的
2.5g中央値 2.8g
食塩相当量やや少ない
0g中央値 0g
根深ねぎの基本成分（100gあたり）
エネルギー35 kcal
エネルギー（kJ表示）146 kJ
水分89.6 g
たんぱく質1.4 g
脂質0.1 g
コレステロール2 mg
炭水化物8.3 g
食物繊維総量2.5 g
灰分0.5 g
食塩相当量0 g
根深ねぎのミネラル（100gあたり）
ナトリウム微量
カリウム200 mg
カルシウム36 mg
マグネシウム13 mg
リン27 mg
鉄0.3 mg
亜鉛0.3 mg
銅0.04 mg
マンガン0.12 mg
ヨウ素0 μg
セレン微量
クロム0 μg
モリブデン2 μg
根深ねぎのビタミン（100gあたり）
ビタミンA（レチノール活性当量）7 μg
レチノール(0) μg
β-カロテン当量83 μg
ビタミンD(0) μg
α-トコフェロール0.2 mg
ビタミンK8 μg
ビタミンB10.05 mg
ビタミンB20.04 mg
ナイアシン0.4 mg
ビタミンB60.12 mg
ビタミンB12(0) μg
葉酸72 μg
パントテン酸0.17 mg
ビオチン1 μg
ビタミンC14 mg