野菜類
九条ねぎ（葉・生）のカロリーと栄養成分
九条ねぎ（葉・生）は、野菜類に分類される食品です。100gあたり32kcal、たんぱく質1.7g、脂質0.3g、炭水化物7.3g。標準の目安（70g）なら約22.4kcalです。
エネルギー
32kcal
標準（70g）で 22.4kcal
たんぱく質
1.7g
標準（70g）で 1.2g
脂質
0.3g
標準（70g）で 0.21g
炭水化物
7.3g
標準（70g）で 5.1g
いずれも可食部100gあたりの値です。
エネルギーの内訳（たんぱく質・脂質・炭水化物）
たんぱく質18%脂質7%炭水化物75%
たんぱく質・炭水化物は1g=4kcal、脂質は1g=9kcalとして計算した概算で、成分表のエネルギー値とは一致しません。たんぱく質（P）・脂質（F）・炭水化物（C）の割合は「PFCバランス」とも呼ばれます。食物繊維などのエネルギーは含めていません。
目安量あたりの主な栄養成分
| 100g | 少なめ 50g | 標準 70g | 多め 100g | |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー（kcal） | 32 | 16 | 22.4 | 32 |
| たんぱく質（g） | 1.7 | 0.85 | 1.2 | 1.7 |
| 脂質（g） | 0.3 | 0.15 | 0.21 | 0.3 |
| 炭水化物（g） | 7.3 | 3.6 | 5.1 | 7.3 |
| 食物繊維総量（g） | 3.3 | 1.6 | 2.3 | 3.3 |
| 食塩相当量（g） | 0 | 0 | 0 | 0 |
目安量は野菜類の一般的な分量にもとづく参考値で、成分表の値ではありません。可食部のグラム数で計算しています。
野菜類の中での位置
野菜類（413食品）の中で、この食品がどのあたりかを示します。左ほど少なく、右ほど多い位置で、中央の線が野菜類の中央値です。
エネルギー平均的
32kcal中央値 27kcal
たんぱく質平均的
1.7g中央値 1.7g
脂質やや多い
0.3g中央値 0.2g
炭水化物やや多い
7.3g中央値 5.5g
食物繊維平均的
3.3g中央値 2.8g
食塩相当量やや少ない
0g中央値 0g
九条ねぎの基本成分（100gあたり）
エネルギー32 kcal
エネルギー（kJ表示）135 kJ
水分90 g
たんぱく質1.7 g
脂質0.3 g
コレステロール-
炭水化物7.3 g
食物繊維総量3.3 g
灰分0.7 g
食塩相当量0 g
九条ねぎのミネラル（100gあたり）
ナトリウム微量
カリウム240 mg
カルシウム69 mg
マグネシウム13 mg
リン40 mg
鉄0.5 mg
亜鉛0.4 mg
銅0.03 mg
マンガン0.63 mg
ヨウ素1 μg
セレン微量
クロム微量
モリブデン6 μg
九条ねぎのビタミン（100gあたり）
ビタミンA（レチノール活性当量）110 μg
レチノール-
β-カロテン当量1,400 μg
ビタミンD-
α-トコフェロール0.6 mg
ビタミンK100 μg
ビタミンB10.06 mg
ビタミンB20.1 mg
ナイアシン0.6 mg
ビタミンB60.11 mg
ビタミンB12微量
葉酸130 μg
パントテン酸0.14 mg
ビオチン1.5 μg
ビタミンC27 mg