果実類
さくらんぼ（国産・生）のカロリーと栄養成分
さくらんぼ（国産・生）は、果実類に分類される食品です。100gあたり64kcal、たんぱく質1g、脂質0.2g、炭水化物15.2g。標準の目安（100g）なら約64kcalです。
エネルギー
64kcal
標準（100g）で 64kcal
たんぱく質
1g
標準（100g）で 1g
脂質
0.2g
標準（100g）で 0.2g
炭水化物
15.2g
標準（100g）で 15.2g
いずれも可食部100gあたりの値です。
エネルギーの内訳（たんぱく質・脂質・炭水化物）
たんぱく質6%脂質3%炭水化物91%
たんぱく質・炭水化物は1g=4kcal、脂質は1g=9kcalとして計算した概算で、成分表のエネルギー値とは一致しません。たんぱく質（P）・脂質（F）・炭水化物（C）の割合は「PFCバランス」とも呼ばれます。食物繊維などのエネルギーは含めていません。
目安量あたりの主な栄養成分
| 100g | 少なめ 50g | 標準 100g | 多め 150g | |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー（kcal） | 64 | 32 | 64 | 96 |
| たんぱく質（g） | 1 | 0.5 | 1 | 1.5 |
| 脂質（g） | 0.2 | 0.1 | 0.2 | 0.3 |
| 炭水化物（g） | 15.2 | 7.6 | 15.2 | 22.8 |
| 食物繊維総量（g） | 1.2 | 0.6 | 1.2 | 1.8 |
| 食塩相当量（g） | 0 | 0 | 0 | 0 |
目安量は果実類の一般的な分量にもとづく参考値で、成分表の値ではありません。可食部のグラム数で計算しています。
果実類の中での位置
果実類（185食品）の中で、この食品がどのあたりかを示します。左ほど少なく、右ほど多い位置で、中央の線が果実類の中央値です。
エネルギーやや多い
64kcal中央値 50kcal
たんぱく質やや多い
1g中央値 0.6g
脂質やや多い
0.2g中央値 0.1g
炭水化物平均的
15.2g中央値 12.4g
食物繊維平均的
1.2g中央値 1.1g
食塩相当量平均的
0g中央値 0g
さくらんぼの基本成分（100gあたり）
エネルギー64 kcal
エネルギー（kJ表示）271 kJ
水分83.1 g
たんぱく質1 g
脂質0.2 g
コレステロール(0) mg
炭水化物15.2 g
食物繊維総量1.2 g
灰分0.5 g
食塩相当量0 g
さくらんぼのミネラル（100gあたり）
ナトリウム1 mg
カリウム210 mg
カルシウム13 mg
マグネシウム6 mg
リン17 mg
鉄0.3 mg
亜鉛0.1 mg
銅0.05 mg
マンガン-
ヨウ素0 μg
セレン0 μg
クロム微量
モリブデン1 μg
さくらんぼのビタミン（100gあたり）
ビタミンA（レチノール活性当量）8 μg
レチノール(0) μg
β-カロテン当量98 μg
ビタミンD(0) μg
α-トコフェロール0.5 mg
ビタミンK(2) μg
ビタミンB10.03 mg
ビタミンB20.03 mg
ナイアシン0.2 mg
ビタミンB60.02 mg
ビタミンB12(0) μg
葉酸38 μg
パントテン酸0.24 mg
ビオチン0.7 μg
ビタミンC10 mg