畜肉（牛・豚・羊など）
豚もも肉（大型種・脂身・生）のカロリーと栄養成分
豚もも肉（大型種・脂身・生）は、畜肉の中で「高カロリー」と「脂質が多い」という特徴があります。100gあたり611kcal、たんぱく質6.5g、脂質67.6g、炭水化物0g。標準の目安（80g）なら約489kcalです。
エネルギー
611kcal
標準（80g）で 489kcal
たんぱく質
6.5g
標準（80g）で 5.2g
脂質
67.6g
標準（80g）で 54.1g
炭水化物
0g
標準（80g）で 0g
いずれも可食部100gあたりの値です。
エネルギーの内訳（たんぱく質・脂質・炭水化物）
たんぱく質4%脂質96%炭水化物0%
たんぱく質・炭水化物は1g=4kcal、脂質は1g=9kcalとして計算した概算で、成分表のエネルギー値とは一致しません。たんぱく質（P）・脂質（F）・炭水化物（C）の割合は「PFCバランス」とも呼ばれます。食物繊維などのエネルギーは含めていません。
目安量あたりの主な栄養成分
| 100g | 少なめ 60g | 標準 80g | 多め 120g | |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー（kcal） | 611 | 367 | 489 | 733 |
| たんぱく質（g） | 6.5 | 3.9 | 5.2 | 7.8 |
| 脂質（g） | 67.6 | 40.6 | 54.1 | 81.1 |
| 炭水化物（g） | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 食物繊維総量（g） | (0) | (0) | (0) | (0) |
| 食塩相当量（g） | 0.1 | 0.06 | 0.08 | 0.12 |
目安量は畜肉の一般的な分量にもとづく参考値で、成分表の値ではありません。可食部のグラム数で計算しています。
畜肉の中での位置
畜肉（267食品）の中で、この食品がどのあたりかを示します。左ほど少なく、右ほど多い位置で、中央の線が畜肉の中央値です。
エネルギーかなり多い
611kcal中央値 229kcal
たんぱく質かなり少ない
6.5g中央値 18.8g
脂質かなり多い
67.6g中央値 16.6g
炭水化物かなり少ない
0g中央値 0.3g
食物繊維平均的
(0)g中央値 0g
食塩相当量やや少ない
0.1g中央値 0.1g
豚もも肉の基本成分（100gあたり）
エネルギー611 kcal
エネルギー（kJ表示）2,517 kJ
水分25.5 g
たんぱく質6.5 g
脂質67.6 g
コレステロール79 mg
炭水化物0 g
食物繊維総量(0) g
灰分0.4 g
食塩相当量0.1 g
豚もも肉のミネラル（100gあたり）
ナトリウム22 mg
カリウム140 mg
カルシウム1 mg
マグネシウム8 mg
リン73 mg
鉄0.7 mg
亜鉛0.5 mg
銅0.04 mg
マンガン0.01 mg
ヨウ素-
セレン-
クロム-
モリブデン-
豚もも肉のビタミン（100gあたり）
ビタミンA（レチノール活性当量）13 μg
レチノール13 μg
β-カロテン当量(0) μg
ビタミンD0.5 μg
α-トコフェロール0.7 mg
ビタミンK6 μg
ビタミンB10.34 mg
ビタミンB20.05 mg
ナイアシン2.5 mg
ビタミンB60.13 mg
ビタミンB120.5 μg
葉酸1 μg
パントテン酸0.49 mg
ビオチン-
ビタミンC1 mg