畜肉（牛・豚・羊など）

豚かたロース肉（中型種・赤肉・生）のカロリーと栄養成分

豚かたロース肉（中型種・赤肉・生）は、畜肉に分類される食品です。100gあたり140kcal、たんぱく質20.6g、脂質6.8g、炭水化物0g。標準の目安（80g）なら約112kcalです。

いずれも可食部100gあたりの値です。

別名

黒豚、ぶたかたロース肉、ポークかたロース肉

試料

バークシャー種

備考

皮下脂肪及び筋間脂肪を除いたもの

🍳 豚かたロース肉のレシピを探す

目安量あたりの主な栄養成分

目安量は畜肉の一般的な分量にもとづく参考値で、成分表の値ではありません。可食部のグラム数で計算しています。

畜肉の中での位置

畜肉（267食品）の中で、この食品がどのあたりかを示します。左ほど少なく、右ほど多い位置で、中央の線が畜肉の中央値です。

豚かたロース肉の基本成分（100gあたり）

豚かたロース肉のミネラル（100gあたり）

豚かたロース肉のビタミン（100gあたり）

栄養成分が近い食品

• 兎肉（赤肉・生）131kcal / たんぱく質 20.5g
• 牛かた肉（国産牛（乳用肥育）・赤肉・生）138kcal / たんぱく質 20.4g
• 豚かたロース肉（大型種・赤肉・生）146kcal / たんぱく質 19.7g
• 豚もも肉（大型種・皮下脂肪なし・生）138kcal / たんぱく質 21.5g
• 牛かた肉（輸入牛・皮下脂肪なし・生）138kcal / たんぱく質 19.6g
• 豚そともも肉（大型種・赤肉・生）133kcal / たんぱく質 21.4g