畜肉（牛・豚・羊など）

豚かたロース肉（大型種・赤肉・生）のカロリーと栄養成分

豚かたロース肉（大型種・赤肉・生）は、畜肉に分類される食品です。100gあたり146kcal、たんぱく質19.7g、脂質7.8g、炭水化物0.1g。標準の目安（80g）なら約117kcalです。

いずれも可食部100gあたりの値です。

別名

ぶたかたロース肉、ポークかたロース肉

備考

皮下脂肪及び筋間脂肪を除いたもの

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目安量あたりの主な栄養成分

目安量は畜肉の一般的な分量にもとづく参考値で、成分表の値ではありません。可食部のグラム数で計算しています。

畜肉の中での位置

畜肉（267食品）の中で、この食品がどのあたりかを示します。左ほど少なく、右ほど多い位置で、中央の線が畜肉の中央値です。

豚かたロース肉の基本成分（100gあたり）

豚かたロース肉のミネラル（100gあたり）

豚かたロース肉のビタミン（100gあたり）

栄養成分が近い食品

• 牛かた肉（輸入牛・皮下脂肪なし・生）138kcal / たんぱく質 19.6g
• 牛もも肉（輸入牛・脂身つき・生）148kcal / たんぱく質 19.6g
• 豚かた肉（大型種・皮下脂肪なし・生）158kcal / たんぱく質 19.7g
• 牛かた肉（国産牛（乳用肥育）・赤肉・生）138kcal / たんぱく質 20.4g
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