
乳類
コーヒーホワイトナー(液状・乳脂肪)のカロリーと栄養成分
コーヒーホワイトナー(液状・乳脂肪)は、乳類に分類される食品です。100gあたり205kcal、たんぱく質5.2g、脂質18.3g、炭水化物5.5g。標準の目安(200g)なら約410kcalです。
エネルギー
205kcal
標準(200g)で 410kcal
たんぱく質
5.2g
標準(200g)で 10.4g
脂質
18.3g
標準(200g)で 36.6g
炭水化物
5.5g
標準(200g)で 11g
いずれも可食部100gあたりの値です。
エネルギーの内訳(たんぱく質・脂質・炭水化物)
たんぱく質10%脂質79%炭水化物11%
たんぱく質・炭水化物は1g=4kcal、脂質は1g=9kcalとして計算した概算で、成分表のエネルギー値とは一致しません。たんぱく質(P)・脂質(F)・炭水化物(C)の割合は「PFCバランス」とも呼ばれます。食物繊維などのエネルギーは含めていません。
目安量あたりの主な栄養成分
| 100g | 少なめ 100g | 標準 200g | 多め 300g | |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー(kcal) | 205 | 205 | 410 | 615 |
| たんぱく質(g) | 5.2 | 5.2 | 10.4 | 15.6 |
| 脂質(g) | 18.3 | 18.3 | 36.6 | 54.9 |
| 炭水化物(g) | 5.5 | 5.5 | 11 | 16.5 |
| 食物繊維総量(g) | (0) | (0) | (0) | (0) |
| 食塩相当量(g) | 0.4 | 0.4 | 0.8 | 1.2 |
目安量は乳類の一般的な分量にもとづく参考値で、成分表の値ではありません。可食部のグラム数で計算しています。
乳類の中での位置
乳類(59食品)の中で、この食品がどのあたりかを示します。左ほど少なく、右ほど多い位置で、中央の線が乳類の中央値です。
エネルギー平均的
205kcal中央値 217kcal
たんぱく質平均的
5.2g中央値 4g
脂質平均的
18.3g中央値 8.5g
炭水化物平均的
5.5g中央値 5.7g
食物繊維平均的
(0)g中央値 0g
食塩相当量平均的
0.4g中央値 0.2g
コーヒーホワイトナーの基本成分(100gあたり)
エネルギー205 kcal
エネルギー(kJ表示)849 kJ
水分70.3 g
たんぱく質5.2 g
脂質18.3 g
コレステロール50 mg
炭水化物5.5 g
食物繊維総量(0) g
灰分0.7 g
食塩相当量0.4 g
コーヒーホワイトナーのミネラル(100gあたり)
ナトリウム150 mg
カリウム55 mg
カルシウム30 mg
マグネシウム3 mg
リン150 mg
鉄0.1 mg
亜鉛0.4 mg
銅0.01 mg
マンガン0.01 mg
ヨウ素-
セレン-
クロム-
モリブデン-
コーヒーホワイトナーのビタミン(100gあたり)
ビタミンA(レチノール活性当量)150 μg
レチノール150 μg
β-カロテン当量22 μg
ビタミンD0.2 μg
α-トコフェロール0.3 mg
ビタミンK5 μg
ビタミンB10.01 mg
ビタミンB20.05 mg
ナイアシン0.1 mg
ビタミンB60.01 mg
ビタミンB120.1 μg
葉酸2 μg
パントテン酸0.07 mg
ビオチン-
ビタミンC微量