
乳類
コーヒーホワイトナー(液状・乳脂肪・植物性脂肪)のカロリーと栄養成分
コーヒーホワイトナー(液状・乳脂肪・植物性脂肪)は、乳類に分類される食品です。100gあたり227kcal、たんぱく質4.8g、脂質21.6g、炭水化物3.7g。標準の目安(200g)なら約454kcalです。
エネルギー
227kcal
標準(200g)で 454kcal
たんぱく質
4.8g
標準(200g)で 9.6g
脂質
21.6g
標準(200g)で 43.2g
炭水化物
3.7g
標準(200g)で 7.4g
いずれも可食部100gあたりの値です。
エネルギーの内訳(たんぱく質・脂質・炭水化物)
たんぱく質8%脂質86%炭水化物6%
たんぱく質・炭水化物は1g=4kcal、脂質は1g=9kcalとして計算した概算で、成分表のエネルギー値とは一致しません。たんぱく質(P)・脂質(F)・炭水化物(C)の割合は「PFCバランス」とも呼ばれます。食物繊維などのエネルギーは含めていません。
目安量あたりの主な栄養成分
| 100g | 少なめ 100g | 標準 200g | 多め 300g | |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー(kcal) | 227 | 227 | 454 | 681 |
| たんぱく質(g) | 4.8 | 4.8 | 9.6 | 14.4 |
| 脂質(g) | 21.6 | 21.6 | 43.2 | 64.8 |
| 炭水化物(g) | 3.7 | 3.7 | 7.4 | 11.1 |
| 食物繊維総量(g) | (0) | (0) | (0) | (0) |
| 食塩相当量(g) | 0.4 | 0.4 | 0.8 | 1.2 |
目安量は乳類の一般的な分量にもとづく参考値で、成分表の値ではありません。可食部のグラム数で計算しています。
乳類の中での位置
乳類(59食品)の中で、この食品がどのあたりかを示します。左ほど少なく、右ほど多い位置で、中央の線が乳類の中央値です。
エネルギー平均的
227kcal中央値 217kcal
たんぱく質平均的
4.8g中央値 4g
脂質平均的
21.6g中央値 8.5g
炭水化物やや少ない
3.7g中央値 5.7g
食物繊維平均的
(0)g中央値 0g
食塩相当量平均的
0.4g中央値 0.2g
コーヒーホワイトナーの基本成分(100gあたり)
エネルギー227 kcal
エネルギー(kJ表示)936 kJ
水分69.2 g
たんぱく質4.8 g
脂質21.6 g
コレステロール27 mg
炭水化物3.7 g
食物繊維総量(0) g
灰分0.7 g
食塩相当量0.4 g
コーヒーホワイトナーのミネラル(100gあたり)
ナトリウム160 mg
カリウム50 mg
カルシウム26 mg
マグネシウム3 mg
リン140 mg
鉄0.1 mg
亜鉛0.3 mg
銅0.01 mg
マンガン0.01 mg
ヨウ素-
セレン-
クロム-
モリブデン-
コーヒーホワイトナーのビタミン(100gあたり)
ビタミンA(レチノール活性当量)77 μg
レチノール75 μg
β-カロテン当量24 μg
ビタミンD0.1 μg
α-トコフェロール0.1 mg
ビタミンK3 μg
ビタミンB10.01 mg
ビタミンB20.04 mg
ナイアシン0.1 mg
ビタミンB60.01 mg
ビタミンB120.1 μg
葉酸2 μg
パントテン酸0.05 mg
ビオチン-
ビタミンC微量