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和菓子

くし団子(あん・こしあん入り)のカロリーと栄養成分

くし団子(あん・こしあん入り)は、和菓子に分類される食品です。100gあたり198kcal、たんぱく質(3.8)g、脂質(0.4)g、炭水化物(45.4)g。標準の目安(50g)なら約99kcalです。

エネルギー
198kcal
標準(50g)で 99kcal
たんぱく質
(3.8)g
標準(50g)で (1.9)g
脂質
(0.4)g
標準(50g)で (0.2)g
炭水化物
(45.4)g
標準(50g)で (22.7)g

いずれも可食部100gあたりの値です。

エネルギーの内訳(たんぱく質・脂質・炭水化物)
たんぱく質8%脂質2%炭水化物90%
たんぱく質・炭水化物は1g=4kcal、脂質は1g=9kcalとして計算した概算で、成分表のエネルギー値とは一致しません。たんぱく質(P)・脂質(F)・炭水化物(C)の割合は「PFCバランス」とも呼ばれます。食物繊維などのエネルギーは含めていません。
備考
小豆こしあん入り 部分割合: 団子 8、あん 3 くしを除いたもの

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目安量あたりの主な栄養成分

100g少なめ
30g
標準
50g
多め
100g
エネルギー(kcal)19859.499198
たんぱく質(g)(3.8)(1.1)(1.9)(3.8)
脂質(g)(0.4)(0.12)(0.2)(0.4)
炭水化物(g)(45.4)(13.6)(22.7)(45.4)
食物繊維総量(g)(1.2)(0.36)(0.6)(1.2)
食塩相当量(g)(0.1)(0.03)(0.05)(0.1)

目安量は和菓子の一般的な分量にもとづく参考値で、成分表の値ではありません。可食部のグラム数で計算しています。

和菓子の中での位置

和菓子(96食品)の中で、この食品がどのあたりかを示します。左ほど少なく、右ほど多い位置で、中央の線が和菓子の中央値です。

エネルギーやや少ない
198kcal中央値 278kcal
たんぱく質平均的
(3.8)g中央値 4.5g
脂質やや少ない
(0.4)g中央値 0.6g
炭水化物やや少ない
(45.4)g中央値 61.5g
食物繊維やや少ない
(1.2)g中央値 1.7g
食塩相当量平均的
(0.1)g中央値 0.1g

くし団子の基本成分(100gあたり)

エネルギー198 kcal
エネルギー(kJ表示)845 kJ
水分(50) g
たんぱく質(3.8) g
脂質(0.4) g
コレステロール0 mg
炭水化物(45.4) g
食物繊維総量(1.2) g
灰分(0.3) g
食塩相当量(0.1) g

くし団子のミネラル(100gあたり)

ナトリウム(22) mg
カリウム(43) mg
カルシウム(13) mg
マグネシウム(13) mg
リン(50) mg
鉄(0.7) mg
亜鉛(0.5) mg
銅(0.11) mg
マンガン(0.4) mg
ヨウ素微量
セレン(2) μg
クロム(1) μg
モリブデン(39) μg

くし団子のビタミン(100gあたり)

ビタミンA(レチノール活性当量)0 μg
レチノール0 μg
β-カロテン当量0 μg
ビタミンD0 μg
α-トコフェロール(0.1) mg
ビタミンK(1) μg
ビタミンB1(0.04) mg
ビタミンB2(0.02) mg
ナイアシン(0.5) mg
ビタミンB6(0.05) mg
ビタミンB120 μg
葉酸(5) μg
パントテン酸(0.27) mg
ビオチン(0.8) μg
ビタミンC0 mg

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