洋菓子（ケーキ・ビスケット・チョコなど）
中華風クッキーのカロリーと栄養成分
中華風クッキーは、洋菓子の中で「高カロリー」という特徴があります。100gあたり513kcal、たんぱく質(5.1)g、脂質(29.5)g、炭水化物(61.8)g。標準の目安（50g）なら約256kcalです。
エネルギー
513kcal
標準（50g）で 256kcal
たんぱく質
(5.1)g
標準（50g）で (2.5)g
脂質
(29.5)g
標準（50g）で (14.8)g
炭水化物
(61.8)g
標準（50g）で (30.9)g
いずれも可食部100gあたりの値です。
エネルギーの内訳（たんぱく質・脂質・炭水化物）
たんぱく質4%脂質50%炭水化物46%
たんぱく質・炭水化物は1g=4kcal、脂質は1g=9kcalとして計算した概算で、成分表のエネルギー値とは一致しません。たんぱく質（P）・脂質（F）・炭水化物（C）の割合は「PFCバランス」とも呼ばれます。食物繊維などのエネルギーは含めていません。
目安量あたりの主な栄養成分
| 100g | 少なめ 30g | 標準 50g | 多め 100g | |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー（kcal） | 513 | 154 | 256 | 513 |
| たんぱく質（g） | (5.1) | (1.5) | (2.5) | (5.1) |
| 脂質（g） | (29.5) | (8.8) | (14.8) | (29.5) |
| 炭水化物（g） | (61.8) | (18.5) | (30.9) | (61.8) |
| 食物繊維総量（g） | (1.1) | (0.33) | (0.55) | (1.1) |
| 食塩相当量（g） | (0.2) | (0.06) | (0.1) | (0.2) |
目安量は洋菓子の一般的な分量にもとづく参考値で、成分表の値ではありません。可食部のグラム数で計算しています。
洋菓子の中での位置
洋菓子（55食品）の中で、この食品がどのあたりかを示します。左ほど少なく、右ほど多い位置で、中央の線が洋菓子の中央値です。
エネルギーやや多い
513kcal中央値 371kcal
たんぱく質やや少ない
(5.1)g中央値 6.6g
脂質やや多い
(29.5)g中央値 16.6g
炭水化物やや多い
(61.8)g中央値 44.9g
食物繊維やや少ない
(1.1)g中央値 1.4g
食塩相当量やや少ない
(0.2)g中央値 0.4g
中華風クッキーの基本成分（100gあたり）
エネルギー513 kcal
エネルギー（kJ表示）2,151 kJ
水分(3) g
たんぱく質(5.1) g
脂質(29.5) g
コレステロール(75) mg
炭水化物(61.8) g
食物繊維総量(1.1) g
灰分(0.6) g
食塩相当量(0.2) g
中華風クッキーのミネラル（100gあたり）
ナトリウム(97) mg
カリウム(81) mg
カルシウム(25) mg
マグネシウム(6) mg
リン(63) mg
鉄(0.4) mg
亜鉛(0.3) mg
銅(0.05) mg
マンガン(0.19) mg
ヨウ素(4) μg
セレン(5) μg
クロム(1) μg
モリブデン(6) μg
中華風クッキーのビタミン（100gあたり）
ビタミンA（レチノール活性当量）27 μg
レチノール(27) μg
β-カロテン当量1 μg
ビタミンD(0.5) μg
α-トコフェロール(0.4) mg
ビタミンK(4) μg
ビタミンB1(0.06) mg
ビタミンB2(0.06) mg
ナイアシン(0.3) mg
ビタミンB6(0.02) mg
ビタミンB12(0.1) μg
葉酸(10) μg
パントテン酸(0.37) mg
ビオチン(3.6) μg
ビタミンC0 mg