スナック・キャンディー・その他
小麦粉あられのカロリーと栄養成分
小麦粉あられは、スナック・キャンディーなどの中で「塩分が多い」という特徴があります。100gあたり472kcal、たんぱく質(7.6)g、脂質(19.5)g、炭水化物(68.8)g。標準の目安（50g）なら約236kcalです。
エネルギー
472kcal
標準（50g）で 236kcal
たんぱく質
(7.6)g
標準（50g）で (3.8)g
脂質
(19.5)g
標準（50g）で (9.8)g
炭水化物
(68.8)g
標準（50g）で (34.4)g
いずれも可食部100gあたりの値です。
エネルギーの内訳（たんぱく質・脂質・炭水化物）
たんぱく質6%脂質36%炭水化物58%
たんぱく質・炭水化物は1g=4kcal、脂質は1g=9kcalとして計算した概算で、成分表のエネルギー値とは一致しません。たんぱく質（P）・脂質（F）・炭水化物（C）の割合は「PFCバランス」とも呼ばれます。食物繊維などのエネルギーは含めていません。
目安量あたりの主な栄養成分
| 100g | 少なめ 30g | 標準 50g | 多め 100g | |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー（kcal） | 472 | 142 | 236 | 472 |
| たんぱく質（g） | (7.6) | (2.3) | (3.8) | (7.6) |
| 脂質（g） | (19.5) | (5.8) | (9.8) | (19.5) |
| 炭水化物（g） | (68.8) | (20.6) | (34.4) | (68.8) |
| 食物繊維総量（g） | (2.3) | (0.69) | (1.1) | (2.3) |
| 食塩相当量（g） | (1.8) | (0.54) | (0.9) | (1.8) |
目安量はスナック・キャンディーなどの一般的な分量にもとづく参考値で、成分表の値ではありません。可食部のグラム数で計算しています。
スナック・キャンディーなどの中での位置
スナック・キャンディーなど（21食品）の中で、この食品がどのあたりかを示します。左ほど少なく、右ほど多い位置で、中央の線がスナック・キャンディーなどの中央値です。
エネルギーやや多い
472kcal中央値 389kcal
たんぱく質かなり多い
(7.6)g中央値 2.1g
脂質やや多い
(19.5)g中央値 0.4g
炭水化物平均的
(68.8)g中央値 77.9g
食物繊維やや多い
(2.3)g中央値 0.4g
食塩相当量かなり多い
(1.8)g中央値 0.1g
小麦粉あられの基本成分（100gあたり）
エネルギー472 kcal
エネルギー（kJ表示）1,985 kJ
水分(2) g
たんぱく質(7.6) g
脂質(19.5) g
コレステロール(1) mg
炭水化物(68.8) g
食物繊維総量(2.3) g
灰分(2.2) g
食塩相当量(1.8) g
小麦粉あられのミネラル（100gあたり）
ナトリウム(710) mg
カリウム(100) mg
カルシウム(18) mg
マグネシウム(11) mg
リン(55) mg
鉄(0.5) mg
亜鉛(0.3) mg
銅(0.08) mg
マンガン(0.39) mg
ヨウ素微量
セレン(4) μg
クロム(2) μg
モリブデン(11) μg
小麦粉あられのビタミン（100gあたり）
ビタミンA（レチノール活性当量）0 μg
レチノール0 μg
β-カロテン当量0 μg
ビタミンD微量
α-トコフェロール(2) mg
ビタミンK(1) μg
ビタミンB1(0.1) mg
ビタミンB2(0.03) mg
ナイアシン(0.5) mg
ビタミンB6(0.03) mg
ビタミンB120 μg
葉酸(8) μg
パントテン酸(0.48) mg
ビオチン(1.1) μg
ビタミンC0 mg