和菓子
笹だんご（こしあん入り）のカロリーと栄養成分
笹だんご（こしあん入り）は、和菓子に分類される食品です。100gあたり227kcal、たんぱく質(4)g、脂質(0.5)g、炭水化物(54.6)g。標準の目安（50g）なら約114kcalです。
エネルギー
227kcal
標準（50g）で 114kcal
たんぱく質
(4)g
標準（50g）で (2)g
脂質
(0.5)g
標準（50g）で (0.25)g
炭水化物
(54.6)g
標準（50g）で (27.3)g
いずれも可食部100gあたりの値です。
エネルギーの内訳（たんぱく質・脂質・炭水化物）
たんぱく質7%脂質2%炭水化物91%
たんぱく質・炭水化物は1g=4kcal、脂質は1g=9kcalとして計算した概算で、成分表のエネルギー値とは一致しません。たんぱく質（P）・脂質（F）・炭水化物（C）の割合は「PFCバランス」とも呼ばれます。食物繊維などのエネルギーは含めていません。
目安量あたりの主な栄養成分
| 100g | 少なめ 30g | 標準 50g | 多め 100g | |
|---|---|---|---|---|
| エネルギー（kcal） | 227 | 68.1 | 114 | 227 |
| たんぱく質（g） | (4) | (1.2) | (2) | (4) |
| 脂質（g） | (0.5) | (0.15) | (0.25) | (0.5) |
| 炭水化物（g） | (54.6) | (16.4) | (27.3) | (54.6) |
| 食物繊維総量（g） | (1.9) | (0.57) | (0.95) | (1.9) |
| 食塩相当量（g） | 0 | 0 | 0 | 0 |
目安量は和菓子の一般的な分量にもとづく参考値で、成分表の値ではありません。可食部のグラム数で計算しています。
和菓子の中での位置
和菓子（96食品）の中で、この食品がどのあたりかを示します。左ほど少なく、右ほど多い位置で、中央の線が和菓子の中央値です。
エネルギーやや少ない
227kcal中央値 278kcal
たんぱく質平均的
(4)g中央値 4.5g
脂質平均的
(0.5)g中央値 0.6g
炭水化物やや少ない
(54.6)g中央値 61.5g
食物繊維平均的
(1.9)g中央値 1.7g
食塩相当量やや少ない
0g中央値 0.1g
笹だんごの基本成分（100gあたり）
エネルギー227 kcal
エネルギー（kJ表示）965 kJ
水分(40.5) g
たんぱく質(4) g
脂質(0.5) g
コレステロール0 mg
炭水化物(54.6) g
食物繊維総量(1.9) g
灰分(0.4) g
食塩相当量0 g
笹だんごのミネラル（100gあたり）
ナトリウム(18) mg
カリウム(88) mg
カルシウム(15) mg
マグネシウム(15) mg
リン(50) mg
鉄(0.5) mg
亜鉛(0.7) mg
銅(0.14) mg
マンガン(0.51) mg
ヨウ素0 μg
セレン(1) μg
クロム0 μg
モリブデン(28) μg
笹だんごのビタミン（100gあたり）
ビタミンA（レチノール活性当量）(34) μg
レチノール0 μg
β-カロテン当量(400) μg
ビタミンD-
α-トコフェロール(0.3) mg
ビタミンK(26) μg
ビタミンB1(0.06) mg
ビタミンB2(0.02) mg
ナイアシン(0.5) mg
ビタミンB6(0.05) mg
ビタミンB120 μg
葉酸(10) μg
パントテン酸(0.25) mg
ビオチン(0.7) μg
ビタミンC0 mg