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和菓子

桜もち(関東風・つぶしあん入り)のカロリーと栄養成分

桜もち(関東風・つぶしあん入り)は、和菓子に分類される食品です。100gあたり237kcal、たんぱく質(4.2)g、脂質(0.6)g、炭水化物(54.4)g。標準の目安(50g)なら約118kcalです。

エネルギー
237kcal
標準(50g)で 118kcal
たんぱく質
(4.2)g
標準(50g)で (2.1)g
脂質
(0.6)g
標準(50g)で (0.3)g
炭水化物
(54.4)g
標準(50g)で (27.2)g

いずれも可食部100gあたりの値です。

エネルギーの内訳(たんぱく質・脂質・炭水化物)
たんぱく質7%脂質2%炭水化物91%
たんぱく質・炭水化物は1g=4kcal、脂質は1g=9kcalとして計算した概算で、成分表のエネルギー値とは一致しません。たんぱく質(P)・脂質(F)・炭水化物(C)の割合は「PFCバランス」とも呼ばれます。食物繊維などのエネルギーは含めていません。
廃棄部位
桜葉(廃棄率 2%)
備考
小豆つぶしあん入り 部分割合: 小麦粉皮 4、あん 5

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目安量あたりの主な栄養成分

100g少なめ
30g
標準
50g
多め
100g
エネルギー(kcal)23771.1118237
たんぱく質(g)(4.2)(1.3)(2.1)(4.2)
脂質(g)(0.6)(0.18)(0.3)(0.6)
炭水化物(g)(54.4)(16.3)(27.2)(54.4)
食物繊維総量(g)(2.5)(0.75)(1.2)(2.5)
食塩相当量(g)(0.1)(0.03)(0.05)(0.1)

目安量は和菓子の一般的な分量にもとづく参考値で、成分表の値ではありません。可食部のグラム数で計算しています。

和菓子の中での位置

和菓子(96食品)の中で、この食品がどのあたりかを示します。左ほど少なく、右ほど多い位置で、中央の線が和菓子の中央値です。

エネルギーやや少ない
237kcal中央値 278kcal
たんぱく質平均的
(4.2)g中央値 4.5g
脂質平均的
(0.6)g中央値 0.6g
炭水化物やや少ない
(54.4)g中央値 61.5g
食物繊維やや多い
(2.5)g中央値 1.7g
食塩相当量平均的
(0.1)g中央値 0.1g

桜もちの基本成分(100gあたり)

エネルギー237 kcal
エネルギー(kJ表示)1,007 kJ
水分(40.5) g
たんぱく質(4.2) g
脂質(0.6) g
コレステロール0 mg
炭水化物(54.4) g
食物繊維総量(2.5) g
灰分(0.3) g
食塩相当量(0.1) g

桜もちのミネラル(100gあたり)

ナトリウム(44) mg
カリウム(82) mg
カルシウム(12) mg
マグネシウム(11) mg
リン(41) mg
鉄(0.7) mg
亜鉛(0.3) mg
銅(0.09) mg
マンガン(0.26) mg
ヨウ素0 μg
セレン(1) μg
クロム(1) μg
モリブデン(21) μg

桜もちのビタミン(100gあたり)

ビタミンA(レチノール活性当量)0 μg
レチノール0 μg
β-カロテン当量0 μg
ビタミンD0 μg
α-トコフェロール(0.1) mg
ビタミンK(2) μg
ビタミンB1(0.04) mg
ビタミンB2(0.02) mg
ナイアシン(0.2) mg
ビタミンB6(0.02) mg
ビタミンB120 μg
葉酸(5) μg
パントテン酸(0.2) mg
ビオチン(0.9) μg
ビタミンC0 mg

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